因为长时间久坐不运动，很多办公室MM们都为凸出小肚腩的小肚腩苦恼。小编也是久坐一族，但是小编却没有小肚腩哦，如何快速瘦身瘦腰瘦肚子，和溶脂瘦身方法比起来是怎么样的呢?一起来看看小编减小肚腩的独家秘笈吧!
1.做家务收腹法
或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则:避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。
2.粗盐瘦身法
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。
方法一：在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。
方法二：洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较敏感，则改用一种比较细的“沐浴盐”.
2024-11-17
2024-11-17
2024-11-17
2024-11-17
2024-11-17
2024-11-17
2024-11-17
2024-11-17
2024-11-17
2024-11-17
