您还在把年轻作资本，向周围的大龄女性炫耀自己的肌肤吗?那你就out了!您还以为天生丽质就是美丽的不二法门吗?那就大错特错了!每个女人都会随着时间的流逝慢慢衰老，那么怎样预防衰老的出现呢?一起来了解皱纹的早期预防。
首先就从皱纹的预防开始：
1、注意饮水，多吃水果等抗氧化性食物，如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等。
2、合理安排膳食营养，少食多餐，营养为主。
3、戒烟戒酒，有效避免过氧化物形成。
4、注意保湿，随身携带保湿产品、适时补充。
5、正确判断，合理去除死皮角质。
6、预防皱纹应做好肌肤防晒工作，尽量避免长期暴晒。不可避免时应涂抹防晒产品以便保护肌肤。
7、多喝牛奶等有益睡眠饮品或食物，尽量保证充足睡眠。睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，以有效帮助肌肉放松。
8、清洁肌肤要动作轻柔，可以用中指及无名指的指腹打圈，避免过度拉扯肌肤，造成肌肤过度负荷。
9、避免抠抓肌肤，避免用手指搔痒、抠抓，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤松弛，甚至留下疤痕。
2014-06-30
2014-06-30
2014-06-30
2014-06-30
2014-06-30
2014-06-30
2014-06-30
2014-06-30
2014-06-30
2014-06-30
