拥有漂亮的胸部可以增加女性朋友的魅力,让女性朋友看起来更加充满女人味,而日常一些丰胸方法的效果其实是不错的,那么,丰胸的日常方法有哪些呢?下面就让我们一起来看看吧!
一、丰胸的日常方法之拉绳
在拉绳器每边放适量重物,双脚并拢,身体站直。将拉绳器绕过背后,双手抓住把手。肘关节弯曲,腹部收紧。慢慢将两个把手斜拉向下做弧线运动,使运动在小腹处交叉。用拉绳器的拉力将你的手臂向上、向外拉回原位,重复7次。
二、扩胸器
选择一个适合你自己的力量值,调整你的座椅高度,使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持平行。将把手慢慢拉向胸前,直至两个把手的距离与肩同宽,再慢慢将两个把手按到可以碰到胸前的位置,并在这个位置保持两秒。然后慢慢地将把手放回到原位。控制好运动的速度,每套动作重复15次。
三、仰卧飞鸟
平躺在长凳上,小腿自然下垂使脚触地,两手各拿一个5-8磅重的哑铃,手臂向身体两侧伸展。慢慢向上举起哑铃,运动的路线呈弧形,就好像你要拥抱一棵大树一样。在颈部将哑铃碰到一起,然后沿着原路慢慢返回。注意手臂抬起和放下的过程中背部不能弯曲。控制好运动的速度,每套动作重复15次。这是丰胸的日常方法之一。
四、按摩
很多丰胸成功的女性提高自己的丰胸经验,总少不了丰胸按摩,可见丰胸按摩是多么受欢迎和有效。许多明星每天沐浴的时候都会对胸部进行按摩,尤其是会使用喷头的水压来对两边乳房进行按摩,刺激血液循环。这样每天坚持几分钟,胸部不知不觉地就丰满起来。
以上就是丰胸的日常方法的相关介绍,仅供大家参考,相信大家对于日常丰胸的方法已经有所了解,希望这些内容能对有所帮助,另外,若您还有什么疑问,请咨询在线专家!
2011-11-29
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