简单介绍牙齿美白的几个小方法

现在很多人都会去选择牙齿美白这种手术，因为它能帮助人们更好的清洁牙齿，可是生活中有很多牙齿美白的小方法，是人们所不知的。所以大家要知道些牙齿美白的小方法，才能有更多更好的选择。下面就来看看牙齿美白的小方法有哪些具体措施。

牙齿美白的小方法有：

1、饭后一杯铁观音

好牙离不开氟，铁观音中富含氟化物，约有40%-80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。这是牙齿美白的小方法之一。

2、多吃VC类护齿食物

如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。这种牙齿美白的小方法较为常见。

3、温水刷牙

刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。这也属于牙齿美白的小方法。

以上所说的内容就是牙齿美白的小方法，希望大家能一一了解。知道这些牙齿美白的小方法，就可以让人们更好的保护牙齿，到时就能让自己的牙齿变得既健康又干净，所以请大家谨记这些牙齿美白的小方法，对您肯定有用。祝各位都能牙齿美白成功。