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瘦脸美食推荐:芹菜牛奶汁!

发布时间: 2011-09-30 08:35

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瘦脸,是为了塑造完美身材,瘦脸一定要注意用健康的瘦脸方法。生活中,平时注意自己的饮食,也是可以达到瘦脸的效果的。那么,哪些是瘦脸美食呢?下面我们一起了解一下瘦脸美食。

1、瘦脸美食之玉米冬瓜汤:

冬瓜和玉米能够消除水肿性脂肪,是一个最好的汤瘦脸!它的制作方法也很简单,将玉米和冬瓜放入锅中熬煮,再加少许盐调味即可,记住,不要加得太咸,否则反而会产生反作用。玉米煲茶也可以用来当茶饮,利尿消肿,持续喝1-2个月,就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象。

2、瘦脸美食之芹菜牛奶汁:

做适当的美容瘦脸练习,再加上芹菜的维生素和游离氨基酸等物质,能够起到降血压、降血脂、促进通便、解毒消肿,促进血液循环等功效。另外,牛奶有美白的功效。这个芹菜牛奶汁的制作方法也十分简单,将芹菜洗净,榨成汁,在加牛奶拌匀后就可以食用。每天食用两次,可促进脂肪燃烧,起到瘦脸的功效。

3、瘦脸美食之木瓜牛奶果汁:

木瓜也被称为乳瓜,含有丰富的胡萝卜素、纤维和大量的消化酶和维生素,具有分解脂肪的效果。除了帮助乳房的发育,木瓜对减肥和美容也有很好的效果。选择新鲜成熟的木瓜,去皮,去核,切成块状,加入鲜牛奶,放入搅拌机搅拌,再加上少许蜂蜜,搅拌完后便可以食用。

4、瘦脸美食之苹果或苹果汁:

苹果对人体的健康的贡献非常大。它能增加饱腹感,让减肥中的人减少热量的摄入,达到减肥的目的。而苹果汁可以瘦脸,主要因为苹果富含钾元素,非常有利于消除水肿,尤其是脸部和腿部的水肿。苹果汁的制作也十分简单。

5、瘦脸美食之菠菜:

菠菜中含有丰富的钾、维生素A和维生素C,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。而菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用,既能抗衰老又能增强青春活力。有美容偏方是以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续使用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁。而菠菜富含的微量元素能够起到瘦脸的效果。所以,合理利用菠菜,既能美容又能瘦脸。

通过对瘦脸美食的简单介绍,希望这些瘦脸美食的知识能对您有帮助。仅供大家参考。如果您对瘦脸美食还有什么问题,请咨询我们的在线专家,专家会详细解答的。

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