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芹菜:健康瘦脸的必选菜品

发布时间: 2011-09-28 08:38

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很多爱美的MM们都想拥有一张自然的瘦脸,可是如果原本不是瘦脸的MM们该怎么办呢?其实,我们可以通过平时的食物来改善自己胖脸。那么,哪些是瘦脸食物呢?下面是对瘦脸食物的介绍。

下面是具体的瘦脸食物的介绍。

1、胡萝卜:红萝卜具有小脸功效,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容哦。

胡萝卜富含维生素,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。同时,胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙等肌肤问题。

2、菠菜:小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C,但是必须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

比外,菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。

3、豆苗:绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

你还可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上,即可去掉肌肤上的油脂,使肌肤光滑,又可防止夏季阳光之晒黑。

4、芹菜:和以上食物一样,芹菜具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是在夏天,最顺口、简单的生吃。

芹菜还是女人的闺蜜呢,芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

以上是对瘦脸食物的具体讲解,相信大家对瘦脸食物有一定的了解了。仅供大家参考。如果大家对瘦脸食物还有什么疑问,请咨询我们的在线专家,专家会详细解答的。

详情可登录瘦脸专题http://www.fh21.com.cn/meirong/xizhi/sl/或向专家免费进行咨询,届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。

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