女性绝经后要注意啦,这几种疾病更易发生

女性绝经后的身体变化使骨质疏松、心血管疾病和泌尿系统感染等问题成为较为高发的健康隐患，应引起重点关注。

绝经带来的雌激素水平下降，会影响多系统功能。雌激素不仅影响生殖功能，对骨骼健康、心血管保护及免疫系统也至关重要。绝经后，骨密度逐渐下降，心血管系统的保护屏障减弱，免疫力也可能有所降低。

骨质疏松是绝经后女性常见的问题之一，骨头变得如同干木头一样脆弱，容易在轻微碰撞中受伤甚至骨折。心血管疾病风险则由于雌激素减少、胆固醇升高和血管硬化等因素而增加，可能表现为高血压、动脉粥样硬化甚至心梗。女性绝经后尿道及阴道的屏障功能减弱，易导致反复泌尿系统感染，影响生活质量。

建议绝经后女性定期监测骨密度与心血管健康，可以通过高钙饮食、维生素D补充和适度运动预防骨质流失。饮食注意减少摄入高盐高脂肪食物，多吃富含膳食纤维的食物。泌尿系统感染反复发作时应及时就医，避免自购抗生素自行用药。定期体检至关重要，发现问题尽早干预，从而维护健康。