18岁男生皮肤不好怎么改善

18岁男生皮肤不好原因有很多，遗传性先天和后天因素的影响，其中最常见原因有痤疮、过敏性疾病、色斑、毛孔粗大等。若想改善皮肤问题，需要做好日常皮肤清洁、保湿、防晒的工作，具体几点如下：

1、养成良好作息习惯：长期熬夜是导致皮肤恶化的首要原因，皮肤表面的皮质醇激素在早晨6到8点时间段水平最高，凌晨0到2点的时间段最低。因此保证充足的睡眠对皮肤皮质醇的调节非常重要，是皮肤良好生态的基础。

2、良好皮肤护理习惯：日常生活中皮肤清理，宜选用弱酸性或中性的洁面产品，不宜过度清洁，避免皮脂代偿性分泌增多，导致皮肤油腻，宜用温和无刺激的保湿洁面霜。清洁后需外用保湿修复霜保湿，若是敏感肌，则需抗敏、修复皮肤屏障的医学护肤品以减轻对皮肤的刺激。日常生活需要做好防晒，避免皮肤出现皮肤光老化及损伤后继发皮肤色斑。

3、皮肤相关疾病：其中最常见为痤疮、皮炎或湿疹等过敏性疾病，建议及时去医院就诊，在医生的指导下用药，避免加重病情，影响患者面容继而影响患者社交等。例如痤疮，一般可使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等。皮炎或湿疹等过敏性疾病，常见药物有氯雷他定、西替利嗪等。若出现痘坑、色斑、毛孔粗大等问题，建议于医院就诊，行二氧化碳点阵激光、光子嫩肤、调Q激光等在医生的指导下积极治疗，改善皮肤问题。

4、良好饮食习惯：日常生活中应多食新鲜蔬菜、水果，少食辛辣刺激、高油高糖食物，若患者有痤疮还需减少乳制品摄入，能减少皮肤油脂分泌，减少皮肤问题出现可能。