怎么祛斑彻底又不花钱

斑的形成主要有内部因素：压力、内分泌失调、新陈代谢缓慢、使用错误的化妆品，外部因素：不良的生活习惯、日照紫外线等因素导致的。色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠，长期口服避孕药的月经紊乱有关。

多吃富含纤维植物和美白水果及豆浆牛奶。纤维植物有助于体内排毒，人体内没有毒素沉积，斑点的颜色就不会变深，而西红柿、柠檬、之类的水果有很大的美白效果。每天一杯豆浆或者牛奶可以美白细腻皮肤。使用美白祛斑精华液。除了日常的护肤之外，美白祛斑精华是有效祛斑的小能手。选择一瓶适合自己的精华液，坚持下去会有效果的。使用面膜。面膜是护肤最好的方法，美白美白面膜能够是肤色更加透亮白皙，从而达到淡化斑点的效果。补水面膜和美白面膜交替使用可以事半功倍。

睡觉是女人最好的护肤品，睡觉的时候人的肝脏、肾脏正在自动排毒，而面部的细胞也在充分的汲取护肤品中的营养成分，所以充足的睡眠可以避免面部发黄，长斑。内服美白食品。比较好的美白产品有美白丸、胶原蛋白粉、葡萄籽胶囊、蔓越莓胶囊、百七粉、薏仁粉等等。选择一款适合自己的内服美白产品，对去除斑点也是非常有效的。取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，黑木耳还有助于祛除黑斑。