燕窝红枣乳鸽汤——减少皱纹增强免疫力

说起燕窝我们都是非常的清楚，这是一种非常滋补的营养食物，也是非常的受女性朋友欢迎，红枣也是可以很好的让女性朋友看上去更加的有气色，今天我们大家就是一起来看看这款燕窝红枣乳鸽汤的做法，一起非常值得食用的滋补汤品。

燕窝红枣乳鸽汤

质料:淮山50克，燕窝50克，乳鸽1只，猪碾肉150克，陈皮1/4个，红枣。

燕窝红枣乳鸽汤的做法

1、我们将淮山、陈皮和红枣洗干净了，然后是将乳鸽宰后洗干净，去掉内脏，

2、燕窝用水渗透发开，拣洗洁净，猪碾肉洗净，不用刀切。

3、除燕窝外一切资料放进瓦煲内。参加清水1750毫升(约7碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，放进燕窝再煲30分钟，调入适当食盐和生油使可。此量可供2～3人用。

功效:燕窝是含有丰富的蛋白质、钙以及钾等营养物质，我们食用是可以很好的增强身体的免疫力，经常食用一些燕窝对于滋阴润肺也是有着不错的效果，女性朋友食用了是可以很好的让肌肤更加的光滑，抗衰老，减少皱纹的出现，红枣是有很好的补气血的作用，是可以让女性朋友更加的有气色和红润，我们食用乳鸽是可以很好的提高身体的免疫力，让我们的身体更加的强壮，帮助除湿气，改善小便多频。我们食用这款燕窝红枣乳鸽汤是可以很好的帮助延缓衰老和美容养颜，也是滋补身体的佳品。

但对于女性朋友来说，这款燕窝红枣乳鸽汤是一个非常不错的选择，我们在享受美味食物的同时也是可以很好的调理滋补身体，但是这款汤品在制作的时候是需要很好的掌握一些技巧，所以大家一定是要多做几次了。