教你彻底消灭卧室浴室的致病菌

　　病菌不止来自于空气与食物，我们的生活环境也暗藏着许多病菌，卧室跟浴室就是两大细菌集聚地!

　　一、卧房是属于个人的私密小空间，但如果你不好好整理、清洁，也很容易滋生病菌喔!

　　检查重点1：衣柜

　　衣服送到洗衣店干洗时，使用的有机溶剂常会残留在衣服上，如果眼睛、鼻子、喉咙吸到这些粉末，就会受到刺激，而流眼泪、影响呼吸道的畅通。

　　解决方案

　　到洗衣店拿回干洗的衣服时，如果觉得上面有令人无法忍受的化学物质味道，别让自己的权利睡著了，请老板再帮你洗1遍吧!即使衣服干洗后只有淡淡的味道，你也别把它们封在塑胶套里，拿到外面空气流通的地方，把衣服上的气味消散一下，再收起来。

　　检查重点2：床铺

　　一种很小的微生物——尘，容易生长在枕头、棉被、床单、床罩、或其他铺盖当中。根据研究发现，尘的排泄物会让身体较虚弱、易受感染的人，产生类似花粉热(一种过敏性反应)的现象或气喘。

　　即使你是个身强体壮，不容易受到感染的健康宝宝，也应尽可能的把这些尘给消除，因为在调查中发现，超过45%的家庭的卧室铺盖中都含有足以引起人体过敏的尘排泄物。

　　解决方案

　　每周将床单、枕头套、棉被用热水清洗，杀死尘。如果觉得热水洗没帮助，建议你购买防螨枕头、棉被或被单，通常在百货公司或大卖场都可买到。

　　尘喜欢在潮湿的环境中生长，所以请将卧室中的湿度维持在50%以下，你可在一般卖场买些便宜的除湿剂放家中，如果有必要，买台除湿机的效果会更好!

　　另外，在清洁房间时，请用防静电的掸子来吸附灰尘，这样较不会让灰尘、尘到处乱飞，而让你吸入了更多有害人体的物质。

　　★如果没有买除湿机，那就多多利用免费的大自然能源吧!每个月至少1次把棉被、枕头、被单拿到外面吹风晒晒太阳，不但可以除湿，还能有效杀菌喔!别偷懒，趁著周末一起和枕头做做日光浴吧!

　　二、彻底去除浴室致病原

　　时常密闭不透风的浴室，湿气又重，更容易让病源滋生，让你轻易得病。

　　检查重点1：浴室清洁用品

　　这些清洁剂可能是你扫除的好帮手，轻易的就可以除掉霉菌和积留在角落的肥皂残渣，但这些太猛烈的化学物质也会对眼睛、喉咙、皮肤造成刺激和伤害。记得使用时要做好防护措施，如戴手套、口罩，甚至戴上平光的眼镜保护眼睛。

　　解决方案

　　建议你可以试试自制较温和的清洁用品：

　　适用于所有区域：氨水+清洁剂+水

　　适用于排水管：碳酸氢钠+白醋+煮沸的开水

　　适用于浴室洗脸槽...糊状硼砂+柠檬汁

　　如果你真的懒得自制清洁剂，非得要买现成的，清洗时请记得要戴手套，并打开电风扇或抽风机，保持空气畅通。