用牛奶敷脸能美白？不如喝掉，美白效果会更好！

拥有白皙的皮肤不仅能够让人变得更加漂亮，而且能够提高自身的气质，让整个人都散发淡淡的光彩。很多人都追求美白的方法，用牛奶敷脸就是其中一种，而且这种做法流传已久，非常的流行。其实用牛奶敷脸根本无法美白，想要知道为什么，跟我一起去了解一下。

用牛奶敷脸能够美白吗？

答案是否定的，用牛奶敷脸不会美白。在弄清楚这个问题之前我们要知道人为什么会变黑，人之所以会被晒黑，主要是人体中存在黑色素细胞，当黑色素细胞被刺激或被激活的时候，就会形成黑色素颗粒，皮肤就会变黑。说回牛奶，牛奶虽然含有丰富的蛋白质，但是这些蛋白质的分子非常的大，单凭用牛奶敷脸是没办法作用到皮肤当中去的。皮肤不会吸收牛奶中的物质，并且也不会作用到黑色素代谢这一过程当中去，所以用牛奶敷脸不会变白。有的人用牛奶敷脸确实感觉皮肤嫩滑了不少，是因为牛奶中的水分导致的，用清水敷脸也能够达到同样的效果。还有一点需要注意，那就是用食用的牛奶敷脸的时候，这些牛奶中会滋生细菌，细菌进入到皮肤以后反而会产生皮肤问题。

用牛奶敷脸不会美白，喝牛奶会美白吗？

喝牛奶会美白，是很多人根深蒂固的思想，但是这是一种错误的想法，虽然长期喝牛奶会让皮肤更加细腻，但是美白方面实在是够不上。首先分析一下牛奶的成分，牛奶中最多的成分是水分，其次是脂肪、蛋白质、乳糖，仔细分析每一种成分，都不会改变人的肤色，没有办法让人从根本上变白。酪蛋白是蛋白质当中占比比较大的成分，这种物质没办法被皮肤吸收，指望喝牛奶来美白是不现实的。

到底怎样才能真正的美白呢？

想要真正的美白，最先要做到的事就是防晒，防晒能够防止太阳光中的紫外线伤害皮肤，防止晒黑和晒老。其次使用一些含有真正能够美白成分的护肤品，比方说含有烟酰胺、VC等物质的护肤品，它的美白效果就公认的好。再次就要养成较为良好的生活习惯了，早睡早起，吃清淡的饮食，多进行体育锻炼，这样不仅能够让皮肤状态更好，而且也有利于身体健康。

美白并不是简单地用牛奶敷脸或者喝牛奶就能够做到的，这些谣言以后千万不要再听信了。真正的美白还是靠自己在日常生活中加以注意，同时辅助一些能够美白的产品，或者去做一些能够美白的医美项目，都是可以的，