防晒从来都不能掉以轻心 你做好眼部防晒了吗

天气转暖，不少人都选择在休假时出门游玩。明媚的阳光固然让人出游时心情舒畅，但同时也要做好防晒工作，不能掉以轻心。很多人都知道给皮肤防晒，却常常忽略我们重要的而又娇贵的眼睛。给眼睛防晒其实并不困难，下面我们一起来看看。

眼睛防晒很重要

有医学研究显示，近年来未做好眼睛防晒而造成的白内障有增加的趋势。眼睛过度曝晒在阳光下，水晶体的蛋白质会吸收紫外线，长久下来就会变黄、变硬，产生白内障。尤其是蓝光，对视网膜的伤害更大，蓝光会使视网膜细胞产生脂肪沉积物，造成视网膜损坏。有效做好眼睛的保护，才是夏日防晒不可轻忽的步骤。

1、戴太阳镜

建议一定要选择有UV防护功能的太阳镜！一些不带有UV防护功能的太阳镜，镜片多以黑色或深色为主，戴上以后由于光线变暗，瞳孔会自然扩大，反而吸收更多的紫外线不利于防晒。另外还要选择覆盖面较大的太阳镜，防止紫外线会从太阳镜的上下两侧的缝隙中照射进来。

2、使用专门的眼部防晒

不是任何时候都适合戴墨镜，所以在不适合戴墨镜的时候，我们最好使用眼部专用的防晒。

眼部防晒虽说很少见，但其实也不是什么新奇的东西，因为市面上有眼霜也带有SpF。如果大家要长时间外出，还是建议大家使用专门的眼部防晒。

即使没带遮阳伞，也没带太阳镜出门，没关系，只要您涂好防晒霜。外出之前最重要的一件事就是要对面部做防晒霜保护，尤其是眼睛和鼻子部位。涂抹一些眼霜也是必要的。既保湿又能防晒。

3、带一把抗紫外线的伞

要想防晒，对遮阳伞的要求也很高。真正达到遮阳目的的遮阳伞必须要求UpF>40，UVA透过率