皮肤抗老化的三步骤

抗老化的方法一：抗糖化

“抗糖化”可是最近比较热的护肤名词，已在美容界掀起了一阵不小的旋风。皮肤领域的糖化反应，是指肌肤由于细胞新陈代谢过慢，导致多余的糖分整日里在血液中游离，过多的糖分会附着在胶原蛋白上，使胶原蛋白断裂或紊乱，由此造成细胞的代谢压力，令肌肤出现皱纹、粗糙。

其实，“糖化反应”与年龄、肤质都没有关系，是任何年龄都会面临的题目，就像抗氧化一样，我们一出生就开始被氧化，只是在我们年轻的时候，肌肤能够进行正常的新陈代谢，能够修复氧化、糖化等损伤，但随着年龄增长，肌体功能逐渐衰退，皮肤细胞很难把这部分多余的游离糖代谢掉，糖化就变成了肌肤细胞老化的重要原因。而甜食对于糖化的影响实在并不大，人体需要摄进固定的糖分来维持营养平衡，所以不要因噎废食，为了避免糖化就完全不吃含糖分的食品。但是在饮食习惯上可以留意选择一些相对健康的食品，比如同样是甜食，水果富含的是果糖和营养，对于身体很有好处，而巧克力就是单纯的糖分+油脂+可可，过量摄取就轻易对肌肤和身体造成负担。

抗老化的方法二：抗酸化

一直以来，“抗酸化”高居美容课堂醒目的位置。那么，它到底是什么意思呢？人体的pH值应维持在7.3～7.4之间，即略呈碱性，一切生理代谢，如生物化学反应都要在稳定的pH值条件下进行，蛋白合成、能量交换等等。一般人体代谢产物总体呈酸性，这种酸性代谢废物可导致人体朽迈加速。当他们游离在体内，得不到及时清理的时候，就会影响肌肤细胞，令其加速朽迈。比如当毛孔长时间被污物阻塞，便会随着皮脂不断酸化而形成酸化脂质，久而久之便加重了角质细胞的代谢负担，令老化产生。诸如此类的体内酸化，每时每刻都在发生，格外需要引起我们的留意！

抗老化的方法三：生物抗老化

“生物抗老化”是抗老的最终目标，便是令细胞自身布满活力，修复肌肤各种题目。但是随着环境污染与综合压力的日益严重，使得肌肤细胞不堪重负，肌肤初期老化的年龄也不断提前。最近，各大护肤品牌都将目光聚焦在“生物抗老”概念上，无论是“基因修护”还是“DNA抗老”，都力求通过先进的尖端科技提升肌肤细胞的自我修复能力、重塑基因细胞结构或激活细胞原动力，由此对抗因年纪增长、紫外线、压力、污染物、烟害、臭氧层等环境侵袭等因素而导致的肌肤老化。因此优化细胞活力，才能令肌肤由内而外焕发年轻光彩。

想肌肤焕发光彩，这个时候就应该了解必要的抗老化的方法，这样才能让美丽的肌肤更持久，让面部不再受到皱纹的烦恼，让自己的肌肤始终都能保持年轻，这才是美肤的根本。