美容养颜的汤有哪些 美容养颜的汤食谱大全
对于女性来说,皮肤状态是很重要的,大多人也都会使用各种方法来护肤养颜,其实还可以通过食补的方法来帮助保养皮肤,那么下面就为大家来介绍几种能够美容养颜的汤。
1.土茯苓老龟汤
材料:土茯苓15克草龟1只红枣10克瘦肉50克生姜10克盐、黄酒、胡椒粉适量
做法:将土茯苓切片,草龟洗净后砍成大块,瘦肉切成块,生姜去皮切片;锅内加水烧开后放入草龟、瘦肉,用中火煮5分钟至血水消失,捞起冲洗干净;将土茯苓、草龟、红枣、瘦肉、生姜放入煲内,加入清汤、黄酒、胡椒粉,加盖慢火煲三个小时,加盐调味,再煲20分钟即可。
功效:清热解毒,健脾胃,适用于脾胃不强、火气较大、痘痘较多
2.养颜减肥鸡汤
材料:带皮冬瓜一斤半鸡1只猪瘦肉4两香菇10个红枣15枚生姜2片盐适量
做法:鸡、猪瘦肉洗干净后切片,飞水;香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上(香菇水不要倒掉);红枣去核备用,冬瓜连皮切块;把水煮滚,加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜,用大火煮十分钟,再转文火煮二个小时,然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟,加盐调味即可。
功效:清肺化痰,健脾,去水肿,养血,适合脸色苍白、皮肤干燥、贫血的人服用
3.银耳红枣汤
材料:银耳半朵桃胶20粒皂角米15颗雪燕5颗桂圆9颗红枣9颗纯牛奶800克老冰糖100克枸杞15粒
做法:将桃胶、皂角米、雪燕提前泡发12小时,除去所有杂质后备用,将银耳提前泡发2小时;将银耳放入锅中,加水煮20分钟后转小火炖20分钟;加入桃胶、枸杞、红枣、皂角米、桂圆用小火煮40分钟;加入雪燕和老冰糖煮20分钟后加入纯牛奶即可。
功效:补气血
4.黄瓜猪骨汤
材料:黄瓜1斤薏仁2两猪骨1斤蜜枣5粒
做法:猪骨洗干净,切块,飞水;其他材料洗干净备用,黄瓜切块;水煮滚,加入以上所有材料,用大火煮十分钟,再转文火煮两个半小时,加入调味料即可饮用。
功效:祛湿消滞,轻身健美
5.参麦炖牛奶
材料:人参或西洋参6克麦冬10克鲜牛奶200ml
做法:参、麦冬切片,加清水50毫升炖1小时,将牛奶煮沸后加入人参麦冬汁,温服
功效:养阴润肺,益胃生津,补气,适用于皮肤粗糙、肤色苍白的人
关于美容养颜的汤就介绍到这里,大家在生活中可以选择制作服用,帮助美白肌肤,补气血,改善皮肤状态。
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