肌肤黯淡无光泽怎么办，食疗调理改善皮肤肤质

生活中不管多忙，我们都应该关注自己的皮肤健康，有时候突然发现自己的肤色暗黄无光泽怎么办?不要惊慌，出现这种问题，一般都是与自己的生活习惯，饮食不当，或者压力过大等原因导致的肤色暗黄无光泽，下面就给大家讲讲到底是什么原因导致的。

一、肤色暗黄无光泽

每个人的生活习惯不同，所处的环境也不同，有的人对皮肤的保养意识也比较淡薄，忽视了皮肤健康的重要性，有的人脾气虚，到最后慢慢发展成脾不统血，导致皮肤出现暗黄色;如果长期受紫外线的照射，也会加深皮肤暗黄的可能，皮肤中的胶原蛋白和弹力纤维受到破坏时，就会导致滞留在皮肤中的黑色素沉淀，从而使肌肤发黄;有时皮肤中的角质没有去除干净，皮肤有缺水的情况下，也是会出现皮肤暗黄的可能，平时我们也应该注意生活习惯，饮食等问题;如果脸色过度发黄，还要注意是不是有贫血的可能，也可以到医院查一下，关注健康，同时多吃红枣和枸杞来不血。

二、食补改善

多吃水果可以改善肤色暗黄，石榴是改善皮肤最好的水果，可是直接吃，也可以将石榴的汁涂在脸上，效果也是很明显的;葡萄柚，有败火的效果，多吃葡萄柚也可以让你的皮肤变得好起来;将牛油果的果实涂抹在眼睛周围，可以缓解眼部皮肤的衰老问题;猕猴桃是水果之王，那么自然有它的好处，饭后吃猕猴桃可以让你的皮肤变得更好;多吃芒果也可以减轻肤色暗黄，让皮肤变得好一点;木瓜有美白的功效，自然多吃木瓜就能达到好的美白效果。

肤色暗黄不难解决，只要生活中多注意，压力不要太大，保持心情愉快，在注意下饮食习惯，多吃水果多喝水，慢慢的皮肤就会好起来，一个好心情早就一个好皮肤。