女性美容食疗方有哪些？女性必知的6款美容养颜靓汤

我的皮肤是油性皮肤，每天都会出好多的油，所以我每天都会洗4、5次脸2，可以我的姐姐跟我说一天不能洗那么多次。那样的做法根本就不能根治，她说要想根治必须保持脸上的水分充足，近期我一直用爽肤水拍脸。但是，不仅没有效果脸上还起了好多的痘痘，现在我该怎么办呢?我听说有排毒养颜汤，是真的吗?它怎么做啊?

下面是我研究的三种排毒养颜汤的做法，我的好多闺蜜都反应效果不错，你可以试试。

一、排毒养颜瘦身汤的做法:

主料:10g红枣;15g红豆;10g灵芝;10g龙眼干

配料:3碗水;适量红糖

制作步骤:

1.龙眼去皮，红豆清水浸泡1个钟头，红枣和灵芝清洗干净。

2.锅内放适量水，放入红豆红枣灵芝和龙眼干，。

3.等待一个小时，注意火候，炖至红豆熟烂，加入红糖，小火再炖一会即可。

二、芸香薏米排毒养颜汤:

主料:0.5杯薏仁米;0.3个柠檬;适量柚子皮;8个金橘

配料:4杯水

制作步骤:

1.薏米洗净泡上2个小时或隔夜。

2.各种新鲜的皮洗干净以后切丝或是掰成小块。

3.先把薏米和水一起煮40分钟，再放各种皮，煮至少1个小时或到薏米膨胀开花

三、养颜南瓜粥:

主料:250g南瓜;30g薏仁;50g红枣;50g红豆;15g枸杞

配料:适量红糖;适量清水

制作步骤:

1.南瓜去皮，切小块

2.大枣、红豆。薏仁、枸杞洗净浸泡半小时。

3.所有材料混合在一起，加入适量清水，放入电压力锅。

4.按下电压力锅的煮粥键。

记住，养颜汤起到的是调理作用，不具有治疗的效果。所以，要想排出您脸上的毒素还需要结合合理的饮食，不吃油腻、辛辣、刺激的东西。祝您早日回复。

5.做好后，依据个人口味加入适量的红糖，即可。