女性冬季如何保养？按摩这三大穴位暖身美容效果好

每个季节的气候都不同，所以维护的重点也不同，今天我们将女性冬季按摩穴位维护方法，是针对冬季常见的问题，我们尽快预防，女性冬季按摩穴位维护是一种很好的方法。

缓解痛经健脾渗湿试验

秋末冬初是痛经患者症状最严重的季节。除了保暖，如果症状不是很明显，不妨试着按摩地机穴。

地机穴具有健脾渗湿、调理月经的功效。可治疗腹胀、腹痛、食欲不振等脾胃疾病。女性月经不调、痛经等病。地机穴是脾经之穴，是经经气深处的一部分，具有很强的解痉镇痛作用，促进气血循环，气行则血行，脉道充盈，气血流畅，经筋缓解，疼痛停止。地机穴位于人体小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴相连时，阴陵泉穴下3寸。你可以用食指腹部按压地机穴周围，找到最敏感的点，用拇指腹部从轻到重按压敏感点，以容忍。按压1分钟，每天1~2次。

怕冷，精神不振，试试大敦穴

大敦穴自古以来就被视为镇静和恢复智力的重要穴位。因此，无论是冬天怕冷的女性朋友，还是容易困倦、抑郁的女性白领，都不妨试试这个穴位的功效。

大敦穴位于脚趾甲的第二个脚趾侧2mm处。按摩大敦穴一般采用指压法：指压时按压7~8秒，然后慢慢呼气。冬天起床容易躺在床上的女性朋友不妨在温暖的床上重复几次。

消除双下巴，试试大迎穴

试着按摩大英穴。大英穴位于面部下颌骨、嘴唇斜下、下巴骨凹陷处。食指、中指和无名指并拢伸直，无名指放在嘴角。食指感觉到的动脉搏动是。

按摩方法是双手拇指腹部按压大迎穴，其他手指支撑面部。呼气时，用拇指腹部按压大迎穴5秒，吸气时松开，反复按摩30次，最好局部感觉酸胀，放射到整个面部。按摩大迎穴可以改善面部血液循环，收紧皮肤，消除双下巴，防止面部松弛，帮助治疗牙痛和口腔溃疡。