美容吃什么好？女性美容的四大药膳分享

美容药膳一:桃仁百合燕麦粥

材料：桃15克，百合30克，燕麦50克

做法:将核桃炒熟，磨成粉末，然后用百合和麦片煮成粥。

桃百合燕麦粥可作为日常三餐食用，具有养阴活血的功效。

美容药膳二:菊花猪肝汤

材料：猪肝500克，清汤1000克，鸡蛋3个，鲜菊花10克

练习：清洗猪肝，切成两半，去除筋膜，然后用刀背砸成泥，加入适量的鲜汤、蛋清、料酒等调味品，搅拌均匀，放入容器中，用水蒸。在烹饪过程中，撒上一些新鲜的菊花。猪肝煮熟后，余的清汤和调味料煮沸，调整，倒入猪肝容器中。

菊花具有散风清热、平肝明目、调节血液的作用。菊花与猪肝配汤，具有滋养肝血、养颜明目的功效。

美容药膳三:桑椹红花饮料

材料:桑椹20克，红花10克

做法:桑椹和红花用清水浸泡后，加入适量清水，一起煎，取汁饮用。

桑椹红花饮有养血活血的功效，每天煎一剂，可分为几次不定期饮用，最好是热饮。

美容药膳四:红花山楂饼

练习：红花加入适量的水，煮汤，然后分离渣汁，备用。山楂核，然后加入冰糖，一起煮，加入红花水，冷却，凝结成块，切成合适大小的块，可以吃。

材料：红花15克，山楂500克，冰糖500克