吃核桃有没有美容功效？吃核桃美容效果怎么样？

吃核桃有美容效果吗？核桃相信每个朋友都吃过，但说到核桃的效果，很多朋友只知道它有大脑效果，但对核桃的其他效果不太了解，事实上，经常吃核桃有很多好处，尤其是女性朋友，如果经常吃核桃，可以发挥很好的美容效果，具体的核桃如何吃美，你可以看到本文的介绍。

核桃，又称胡桃，是美容食品中的佼佼者。历代医书高度赞扬其美容健身功能，称其能力"通经络，润血，黑须发，常服皮肉细腻光滑"。本草纲目云：核桃"黑发、固精、治燥、调血"。

著名京剧表演艺术家梅兰芳生前特别喜欢美容食品核桃粥，皮肤舒展，面部湿润细嫩。核桃粥的制作方法是将大豆500克，白芨20克，一起炒，磨成粉末备用。煮粥时，取60克米饭，30克核桃仁，加入30克大豆白芨粉，适量冰糖，煮成糊状，每天服用一次。