夏季胸部易膨胀该如何选胸罩 夏季女性保护胸部选胸罩注意这几点

在炎热的夏天，阳光、海滩和比基尼，当女性忙于展示她们美丽的胸线时，她们可能永远不会想到这个季节也是乳房疾病的高发期，是其他季节的2-3倍。因此，在夏季，女性不仅要展现线条之美，还要忽视乳房的保养、检查和疾病的预防，我们应该知道，一些恶性疾病是在无痛、无痒中迅速形成的。

夏季乳房容易膨胀和发病

同样的胸罩，冬天穿的时候有点松弛，夏天穿的时候很紧。为什么？原来热胀冷缩的原理也适用于乳房。

许多女性都有个人经历，她们的胸部在夏天很容易感到肿胀。中山大学纪念医院妇科副教授张丙忠说，这是因为绝大多数人体乳房的结构是脂肪，其余的是乳房，每当脂肪聚集部位都会帮助人体散热，所以夏季乳房或血管扩张有助于散热，此时乳房的大小会发生变化。

此外，一些研究认为，夏季也是乳腺疾病的高发病率，是其他季节的两三倍。不能说乳腺疾病在高温季节会更常见，但夏季衣服薄，不像冬季包裹那么紧，很容易发现乳腺肿块等问题，所以夏季是检测乳腺疾病的好时机。

专家建议：

1.可更换尺寸稍大的胸罩

专家表示，如果你在穿胸罩时感到非常紧绷和不舒服，你应该更换稍大一点的胸罩。不仅冬夏之间存在差异，包括生理期和非生理期，胸部的饱腹感也有很大的差异，所以为了自己的舒适，最好准备不同尺寸的胸罩。张丙忠说。

在炎热的夏天，女孩们会尽量少穿好看。张丙忠提醒说，女性穿低胸衣服时，一定要注意胸部防晒霜。涂防晒霜时，不仅要考虑脸、脖子和四肢，还要考虑胸部的裸露部位，以免紫外线加速乳房皮肤老化。

很多人夏天都会有皮炎。如果胸部皮肤发痒，最好不要用力抓挠，尤其是乳头。抓挠容易引起感染，可以在治疗前涂一些药膏或咨询医生。

此外，趁着夏天衣服薄，请做好乳房自检。首先，每次换衣服时，不妨站在镜子前仔细检查乳房形状，稍微用力触摸，看看是否有肿块；其次，如果胸部皮肤上有不规则痣，边缘参差不齐，颜色不同，出血，建议尽快到皮肤科检查。这些症状可能意味着黑素瘤的存在。

2.养成良好的饮食习惯，如多吃谷物、胡萝卜、黄瓜等。食疗建议:将猪皮500克、大豆300克一起煮，然后加入红糖100克、黄酒100克，冷冻，每天吃100克。

3.按摩任脉(尤其是集中在胸部的穴位)和足阳明胃经上的一些穴位，和三阴交两个穴位。

4.保持舒适:保证舒适平和，有良好的作息和生活规律。

5.定期检查最重要:建议每个女性每年至少做一次乳腺b超，了解自己的乳房健康。如果可能的话，也可以做乳腺钼钯检测，这是一个很好的检测，可以测量各种乳腺状况，对人体无害；女性也可以每周在家自我检测。