进行海上运动该如何进行防晒呢？ 海上运动的防晒方法都有哪些

海上运动很受男性欢迎，因为它是冒险的，但强烈的紫外线会伤害身体，所以在海上运动应该做好防晒霜。那么如何在海上运动中防晒呢？

海上防晒和普通防晒有什么区别？

在海上进行长期户外活动时，皮肤与阳光的接触面积较大。如果长时间暴露在无遮蔽的阳光下，紫外线的曝光量可以比平时增加20-25倍，所以记得选择最高系数SPF50/PA+++只有左右两侧，才能实现长期完整的外部防晒。在海上活动时，由于大量出汗，防水防晒效果比平时的防晒效果更耐用。

防晒品SPF值代表在紫外线下停留15分钟UVB伤害。SPF15意味着防晒霜可以在阳光下停留15×15=225分钟，皮肤不会受到影响UVB伤害。但无论阳光强弱，这段时间后的防晒效果都会丧失，所以要及时补涂。涂抹防晒霜前注意清洁面部。

干性皮肤要注意补水，所以要选择质地滋润、保湿、抗氧化、能增强皮肤免疫力的防晒产品。油性皮肤需要清爽的防晒产品。选择渗透性强、无油配方的防晒霜会更清爽，不会堵塞毛孔。敏感痘痘皮肤要慎重选择防晒霜。建议选择敏感皮肤的专业防晒产品。使用前可在局部皮肤试用，避免敏感反应。