几种有助皮肤美白的生活习惯

　　俗话说“一白遮百丑”，白皙的皮肤会让女性朋友看起来更加年轻，其实一些好的生活习惯就有利于皮肤美白。那常见的有助于皮肤美白的生活习惯有哪些呢?下面就为大家讲讲有助于皮肤美白的生活习惯。

　　一般，常见的有助于皮肤美白的生活习惯有：

　　1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对皮肤美白的伤害最大。

　　2、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次，对皮肤美白十分有利。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

　　3、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露，是有助于皮肤美白的生活习惯。

　　4、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生，对皮肤美白不利。

　　5、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”，对皮肤美白十分有益。

　　6、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则皮肤美白的效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

　　7、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助皮肤美白，增进免疫力。

　　以上就是关于常见的有助于皮肤美白的生活习惯的介绍，希望对大家有所帮助。更多关于皮肤美白的疑问可以咨询我们的在线专家，他们将为大家详细解答。