图解最详细的按摩瘦脸手法

　　一到冬天锻炼越来越少，吃的越来越多，还尽是些高热量的食物，这样不规律的生活会打乱身体的新陈代谢，造成面部浮肿。如果本身已经脸大，再加上浮肿的话简直是惨不忍睹!别急，只要懂得有效的瘦脸按摩手法，简简单单做个按摩操，也可以轻松瘦脸噢!

　　由里及外

　　将脸部洗净涂完收缩水后，可以适量的涂上护肤品，注意顺着肌肤纹理涂抹，从下巴中央、鼻翼两侧、额头中央部分，分别往两侧进行按摩。

　　颈部提拉

　　大家在做瘦脸按摩的时候往往容易忽略颈部，其实这对整体瘦脸也起到很重要的作用。用双手手掌顺着脖颈缓缓从下而上做提拉按摩。

　　前额至淋巴

　　双手手掌从前额中央向外拉开轻抚，直至腮腺淋巴，还可以顺着上图的虚线轻轻点按，不仅帮助瘦脸还有疏解疲惫，退散肌肤黯沉的作用。

　　眼角至太阳穴

　　双手分别用食指和中指从内眼角轻抚直至太阳穴，还可以轻轻点按。这样不仅可以起到缓解面部浮肿的作用，还能缓解疲劳，会很舒服的哦!

　　人中至颊淋巴

　　双手分别用食指和中指从人中轻抚至颊淋巴，还可以轻轻点按，这一步能有效排出脸部的污浊毒素，帮助加速瘦脸效果。

　　轻捏下颌

　　双手用大拇指抵住下颌，弯曲食指从下颌中央轻捏至后淋巴，还可以轻轻点按。这一步能够有效消退脸部的浮肿，并紧致肌肤。

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　　大家在做瘦脸按摩时，手法要注意，借助以上几个关键穴位和淋巴系统点按，可以更有效的为脸部排出废物毒素，不仅瘦脸事半功倍，脸上的皮肤也会变得更加光滑紧致。最后，保持充裕有规律的睡眠，临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒等这些良好习惯，就更有效的去除水肿脸哦!