介绍几种日常清洁牙齿的方法

　　清洁牙齿的方法有哪些呢?清洁牙齿对保护牙齿来说是很重要的一步，而有些清洁牙齿的方法比较复杂，那么，清洁牙齿的方法有哪些是简单的呢?针对这个问题，下面就请专家来为大家具体介绍一下清洁牙齿的方法。

　　(1)清洁牙齿的方法之刷牙：刷牙是自我清除牙面菌斑的主要手段，设计合理的牙刷和正确的刷牙方法能有效地清除牙菌斑。一般主张每天早、晚各刷1次，也可午饭后增加1次，每次刷牙不少于3分钟。

　　(2)牙线：牙齿的邻面和牙间隙容易堆积菌斑，是牙周疾病好发的部位，单靠刷牙难以消除该处的菌斑，牙线是最有效的工具，清洁牙齿的方法尤其是对于有牙间乳头充满的牙间隙更为适用。使用时取一段长约20厘米的牙线，两端打结形成一个线圈。用双手的拇指或食指将线圈绷紧，两指间相距约1厘米～1.5厘米，将此段牙线轻轻从咬合面通过两牙之间的接触点。如接触点较紧不易通过时，可作颊、舌向拉锯动作，即可通过。清洁牙齿的方法是将牙线紧贴牙颈部，清洁牙齿的方法是然后在邻面作上、下移动，每一个牙齿要上、下刮4～6次，直到将菌斑刮净。然后将牙线反绕到相邻牙的邻面颈部重复以上动作。如此逐个将全口牙齿邻面清洁干净。每清除完一个区域的菌斑后，以清水漱口，并用流水清洗牙线上的菌斑。

　　(3)牙签：在牙周治疗后牙间乳头退缩或牙间隙增大的情况下，可用牙签来清洁邻面菌斑和根分叉区。清洁牙齿的方法应选用硬质木制或塑料制的、光滑无毛刺的牙签，将邻面上的菌斑刮净。

　　以上就是介绍几种日常清洁牙齿的方法的相关介绍，仅供大家参考，相信大家对于清洁牙齿的方法已有所了解，在此希望大家能选择正规的医院接受洗牙，若您对清洁牙齿的方法还有什么不明白的地方，请咨询在线专家!

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