哪些食物会让你的牙齿变白

　　每天起来看到一口黄牙,就感觉很不舒服,总是梦想着哪一天自己也能象明星那样拥有一口美白牙齿,其实在我们生活中有一些食物可以起到美白作用的.如果你在生活中适当的注意一下,那么黄牙就会离你远一些.

　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。

　　适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

　　薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑，同时也能减少“坏口气”。薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新。

　　菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。

　　虽然食物可以起到美白牙齿的作用,可是并不代表有一些牙齿严重变黄也能变白的,所以以上仅作为辅助作用,如果你想快速高效的让牙齿美白的话那么就专业的医院进行牙齿美白.