专家介绍哪些是有效瘦脸的方法

　　小巧的脸庞不仅可以使五官看起来更加漂亮，而且可以更加上镜，看起来更加靓丽。那常见的瘦脸的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的瘦脸的方法。

　　一般，常见的瘦脸的方法有：

　　1、运动法：

　　运动可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。这是常见的瘦脸的方法。

　　2、饮食法：

　　平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　3、面部减肥操：

　　有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。这也是常见的瘦脸的方法。

　　4、沐浴法：

　　我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸，是很好的瘦脸的方法。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　以上就是专家介绍的瘦脸的方法，希望对脸部肥胖的人有所帮助。大家可以根据自己的需要选择合适的瘦脸的方法，可以达到很好的效果。