如何才能拥有丰满的美胸？

　　丰满圆润的胸部是爱美女性不可缺少的部分。对于身材有些单薄的女孩来说，如何进行丰胸才是至关重要的问题。隆胸手术是最快最有效的方法，不过有一些人没有必要进行隆胸手术，一些日常的行为也可进行丰胸。

　　1.增加营养：尤以补充锌元素为重要，该元素能促使人体生长、乳房发育，特别是对第二性征的出现和性功能成熟有催化作用。故青年女性应多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食品，以促使乳房发育和丰满。

　　2.加强锻炼：运动员或舞蹈演员，由于经常舒胸展臂，胸肌得到锻炼，乳腺导管也得以充盈，故乳房往往丰满健美。乳房不丰满的女性如能做美胸体操、跳迪斯科舞，会促使乳房逐渐丰满。

　　3.按摩乳房：可刺激交感神经和副交感神经系统，促进脑垂体和卵巢激素的分泌，另外配合使用专业的丰胸产品，如法国欧莱雅，英国米艾朵丰胸效果显著，米艾朵能使乳腺发育和滤泡发育正常、旺盛。其方法是早晚各1次，每次5～10分钟。

　　4.丰乳器及雌激素治疗可能起到一定效果。

　　5.隆乳术：这种方法基本是针对胸部发育不良，或因一些创伤造成胸部不正常发育的患者。

　　由此可见，隆胸手术是没有办法中的办法，很多拥有一定胸部基础的女孩子还是没有必要直接使用的，从锻炼、饮食、按摩等方法入手也能取得不错的效果。

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