黑眼圈的成因及预防对策

　　面部肌肤中，眼睛下方的皮肤厚度只有其他部位的1/3，因此可以透过薄薄的眼部皮肤看到光彩浑浊的毛细血管和玄色素，这就是所谓的黑眼圈。那么黑眼圈的主要成因有哪些，又该如何进行有效预防呢?

　　造成黑眼圈的主要原因

　　1、先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;

　　2、眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深;

　　3、眼袋出现造成阴影;

　　4、眼眶内下侧凹陷形成泪沟进而形成阴影;

　　5、眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深;

　　6、化妆品的色素颗粒渗透。

　　黑眼圈的预防措施

　　1、充足睡眠及正确睡姿：要幸免熬夜，睡眠要注意多仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头;

　　2、改正不良的生活习惯：长时间看书、写字后要适当休息。在看电视或休息时，可抬高脚部以使头部血液循环加速，对眼部的浮肿消退也格外有效。

　　3、眯眼运动：减少眼部毛细血管壁破裂的可能，幸免眼睛疲惫。可减少眼部因毛细血管发炎、静脉血流不畅而出现的肿胀;

　　4、穴位按摩：经常进行眼部穴位的推拿按摩，增加血液流通;

　　5、彻底卸妆：尤其要注意在描眼线和涂睫毛膏时，不要让化妆品的色素渗透在眼皮里;

　　6、膳食调理：勿摄入过咸的食品和刺激性食品，可常饮用莲子桂圆粥、鲜鱼汤、枸杞猪肝汤等，具有益气补血的作用;

　　7、定期体检：部分神经性疾病以及肾脏功能不好的患者也易出现黑眼圈，因此进行定期体检十分必要，体检时需做肝肾功能、动态脑电图分析、脑血流图等检查。