牙石指的就是在牙齿表面所形成的结石，也叫做牙垢。在最开始的时候，牙石都是一些乳白色的软垢，随着不断的钙化，软垢变得越来越硬，而且颜色也变成黄色、棕色或者是黑色。
牙齿有着非常重要的作用，如果平时不注意牙齿卫生以及牙齿保护，极有可能会被某些牙齿疾病所困扰，比如说牙石。牙石这种疾病的发病率比较高，不仅会让患者的牙齿健康受损，而且还会导致一系列的口腔问题。那么牙石是什么？
一、牙石是什么
牙石实际上就是牙结石，也叫做牙垢，一般就是存在于唾液腺开口处的牙齿表面。牙石最开始的时候都是比较柔软的乳白色，随着逐渐的钙化，这些软垢会变得越来越硬，而且颜色也会发生改变，有的是黄色或者棕色，也有一些是黑色。
二、如何预防牙石
1.勤刷牙勤漱口
要想预防牙石，那么就必须要做到早晚刷牙以及饭后漱口。刷牙的时候一定要采用正确的方法，要竖着刷，不要横着刷，这样才能够有效的清除食物残渣、牙面菌斑以及牙垢，从而有效的预防牙结石形成。
2.合理搭配饮食
合理搭配日常饮食对预防牙石来说也有帮助。建议多吃一些富含维生素的粗纤维食物，比如说各种新鲜的蔬果，以及瘦肉和蛋类食物，吃的时候一定要充分咀嚼，这样有利于牙齿表面的清洁。尽量不要吃甜食以及粘性很强的食物。
3.定期做口腔健康检查
如果想要预防牙结石形成，建议定期到正规的口腔医院去做口腔健康检查，一般来说每半年进行一次，然后每年进行2~3次全口洁牙，这样牙面就会经常处于洁净的状态，可以有效的预防牙结石。
4.常喝柠檬汁
柠檬汁具有杀菌消毒的作用，而且还可以软化牙结石，有效的清洁口腔，对预防牙结石以及牙菌斑有很大的帮助，还能够美白牙齿，所以平时可以适当的喝一些柠檬汁。不过不要喝纯柠檬汁，要在里面加水，这样可以中和其酸性，不仅口感会更好，而且也不会对牙齿造成伤害。
牙结石的形成主要是由于长期不注重口腔卫生，导致食物残渣在牙齿表面累积，经过细菌作用逐渐形成硬化的矿物质沉积。去除牙结石的最佳方法是进行超声波洗牙。此过程通过高频震动技术将牙结石震松，随后用高压水流将其彻底清除，达到美白牙齿的效果。尽管洗牙后牙齿敏感，但应避免食用过硬或过酸的食物，以免刺激牙齿敏感区域。这一方法有效且安全，是维护口腔健康的重要步骤。
洗牙结石的费用通常在200元到400元之间，具体价格受当地消费水平和清洗难度的影响。低消费地区、简易清洗的牙石，费用多在200元左右；而在消费水平较高、清洗难度较大的情况下，费用可能达到400元。在洗牙后，短期内应以软食为主。
洗一次牙结石的费用大致在200元至500元之间，费用受牙齿严重程度影响，较轻的牙结石清洗成本约为200元，而严重情况下的清洗则可能达到500元。在完成牙结石清洗后，短期内应避免食用过硬食物，并应养成每日早晚刷牙的习惯，以维护口腔健康。
经常刷牙一般不能去牙结石。牙结石是细菌堆积形成牙菌斑，引起矿物质堆积形成的疾病，目前去除牙结石最有效和简单的方法就是牙齿洁治。不过洁治对牙齿会产生影响，所以洁治次数一般保持在半年到一年一次左右，不能过于频繁。选择洗牙时，选择正规口腔科或诊所以免对牙齿造成二次伤害。要注意日常饮食，不要吃过冷、过热的食物。要注意口腔卫生的清洁，一天按时刷牙2~3次，对于不容易清洁的部位，要用牙尖缝刷或牙线等。
牙龈萎缩和牙结石有关。牙龈萎缩的重要原因就是牙结石长期积累刺激压迫牙龈，导致牙龈萎缩，牙龈萎缩是常见的口腔问题，多由不注意口腔健康导致，还可由于牙颈部凸度过大，咀嚼时食物无法对牙龈产生按摩作用，由于用进废退原理，致使牙龈萎缩。牙结石是由于牙齿缝隙刷牙不易触及的位置长期积累食物残渣产生牙菌斑所导致。牙结石是导致牙周病的主要因素，患者应定期进行牙齿洁治，防止牙结石引发牙龈萎缩和牙周病最终导致牙齿松动脱落。
牙龈萎缩是不会恢复的，牙龈的炎症是会随着牙结石的脱落来恢复的。不管是生理性原因或者是病理性的原因，导致的牙龈萎缩症状，都是无法恢复的。牙结石脱落之后，牙龈的炎症会恢复，没有牙结石细菌的侵犯，和对牙龈的压迫，牙龈的红肿或出血现象就会有一定的改变。一定要注意牙齿的保养，避免牙结石的堆积，就会减少牙龈萎缩的程度。
牙龈炎出现之后，如果没有进行牙结石的祛除，就会造成牙周炎，所以就会造成牙齿的松动，牙槽骨吸收，牙根暴露，牙齿漂移，牙缝变大等等的临床表现。结石作为细菌的温床，能够吸附细菌，也能够为细菌产生毒素做很好的铺垫，所以牙结石可能会造成牙龈炎，造成牙龈的出血，牙龈的红肿。牙结石比较多的患者往往，都有明显的口腔的异味，也就是口臭，所以牙结石是有很多的危害的，没有一点好处。
牙龈经常出血可能跟牙结石有关。因为牙结石会引发牙龈发炎的问题，随着病情发展就会破坏牙周组织，最终致牙龈出血。此外，牙结石还有可能引发牙龈萎缩、牙周炎的问题，严重者可能会导致牙齿脱落。因此，当出现牙结石就应尽快处理。再者，患者在治疗过程中应避免食用生冷、辛辣刺激的食物，还要忌食甜食。注意，在治疗后要养成饭后漱口的习惯，还要定期洗牙。
牙龈萎缩是人体的正常反应，是人体的一个正常生理历程，只是在牙结石等物质的刺激下，牙龈萎缩的会特别厉害明显，你就是这种情况。因为牙结石是属于细菌团块，它会长期的刺激牙龈，形成牙龈红肿，牙龈出血，最后就会出现牙龈萎缩，牙周袋形成，牙槽骨的吸收，牙齿松动脱落。建议你到专科口腔医院或诊所检查确诊，牙结石是肯定要洗牙去除的，具体洗的时候没有牙结石的地方也不会洗的，洗牙是常规口腔保健，半年到一年一次，每个人都要做的，这样可以维持良好的牙周健康。然后以后刷牙注意口腔卫生，牙龈恢复正常后，牙龈萎缩的速度就恢复常人的速度了，牙齿不会掉光的，一年也就萎缩零点几个毫米的。
牙齿黄黄可能是牙结石的原因，如果不注意口腔卫生，导致细菌过度繁殖，就可能会出现污垢，从而形成牙结石，就可能会导致牙齿表面出现牙齿黄黄的现象。牙齿黄黄的通常可以勤刷牙漱口进行改善，并且也可以到正规的医院通过洗牙的方法去除牙结石进行缓解。在日常生活中一定要注意口腔卫生，而且要避免吸烟，有助于改善牙齿发黄的现象。
