鼻子受伤后经常流鼻血可通过局部压迫、冷敷、鼻腔填塞、药物治疗等方式缓解。鼻出血通常由鼻腔黏膜损伤、血管破裂、鼻腔炎症、高血压、血液疾病等原因引起。
1、局部压迫：用拇指和食指捏住鼻翼两侧，持续压迫5-10分钟，帮助止血。避免用力擤鼻或揉搓鼻子，防止再次出血。
2、冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在鼻梁或额头，收缩血管，减少出血。冷敷时间不宜过长，每次10-15分钟，间隔10分钟再重复。
3、鼻腔填塞：使用无菌纱布或医用棉球填塞鼻腔，压迫出血点。填塞物需保持清洁，避免感染，24小时后取出。
4、药物治疗：鼻腔出血可使用止血药物如云南白药粉外用、维生素K1片口服，10mg/次、氨甲环酸片口服，500mg/次。鼻腔炎症可使用鼻用喷雾如糠酸莫米松鼻喷雾剂每日1次，每次1喷。
5、病因治疗：高血压患者需控制血压，使用降压药物如氨氯地平片5mg/次，每日1次。血液疾病患者需及时就医，进行血液检查，针对性治疗。
日常饮食中可多摄入富含维生素C和K的食物如橙子、菠菜，促进血管修复。避免辛辣刺激性食物，保持鼻腔湿润，使用生理盐水冲洗鼻腔，减少鼻腔干燥。适度运动如散步、瑜伽，增强体质，避免剧烈运动导致血压升高。
