腮腺炎可通过飞沫传播、接触传播等方式传染给大人。腮腺炎通常由腮腺炎病毒感染引起，多见于儿童，但成人也可能感染。
1、飞沫传播：腮腺炎病毒通过感染者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫传播。与感染者近距离接触时，病毒可通过呼吸道进入健康人体内，导致感染。避免与感染者密切接触，佩戴口罩可降低传播风险。
2、接触传播：病毒可通过接触感染者唾液污染的物体表面传播。触摸被污染的物体后，再触摸口鼻等部位，可能将病毒带入体内。勤洗手、避免共用物品可减少传播机会。
3、潜伏期传播：腮腺炎病毒在感染者出现症状前已具有传染性。潜伏期通常为16至18天，在此期间感染者可能无明显症状，但已具备传播能力。注意观察接触史，及时隔离疑似感染者。
4、免疫力低下：成人免疫力较低时更容易感染腮腺炎。压力大、睡眠不足、营养不良等因素可能削弱免疫系统功能，增加感染风险。保持良好生活习惯，增强免疫力有助于预防感染。
5、疫苗接种：未接种腮腺炎疫苗的成人感染风险较高。腮腺炎疫苗通常与麻疹、风疹疫苗联合接种，建议未接种者及时补种。疫苗接种是预防腮腺炎最有效的方式。
腮腺炎患者应多饮水，避免酸性食物刺激唾液分泌，注意口腔卫生。适当休息，避免剧烈运动。家庭成员应注意个人卫生，勤洗手，避免共用物品。若出现发热、腮腺肿大等症状，应及时就医。保持良好的生活习惯，均衡饮食，适度运动，有助于增强免疫力，预防感染。
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