病毒性感冒引起的发烧通常持续3-5天,可通过休息、补液、退热药物等方式缓解。发烧可能由病毒感染、免疫反应、炎症介质释放等原因引起。

1、病毒感染:病毒侵入呼吸道后,机体启动免疫反应,体温调节中枢受到影响,导致体温升高。多饮水、休息有助于缓解症状。
2、免疫反应:病毒刺激免疫系统释放炎症因子,如白细胞介素和肿瘤坏死因子,这些物质作用于下丘脑,引起发热。保持室内空气流通有助于降低体温。

3、炎症介质:病毒复制过程中释放的毒素和代谢产物刺激炎症反应,进一步加重发热。温水擦浴、冰袋冷敷可帮助降温。
4、体温调节:病毒影响体温调节中枢,导致体温设定点升高,出现发热。避免过度穿衣,保持环境温度适宜有助于退热。
5、病程发展:病毒性感冒的发热通常随病程进展逐渐缓解,若持续高热不退,需警惕并发症。密切观察体温变化,必要时就医。

病毒性感冒期间,建议多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃,适量补充蛋白质如鸡蛋、鱼肉,避免辛辣刺激食物。保持充足睡眠,适度进行轻度运动如散步,有助于增强免疫力,促进康复。
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