痛经是女性最常见的症状之一,女人每个月总有几天不舒服,有些女人甚至会痛得死去活来,影响正常生活,需要药物治疗。要想缓解痛经,首先要知道你为什么会痛经。下面我们就来分析一下女性痛经的原因:
女性痛经吃什么
1、葡萄酒
酒味苦甜,辛能散能做,寒湿郁结痛经,能祛寒湿,促进血液循环和月经;甘温能养精活血,缓解气血虚弱引起的痛经,还能起到温经的作用。补血止痛。
2、榴莲
榴莲有强烈的气味。毫不夸张地说它闻起来很难闻。但在泰国,榴莲因其营养价值高,常被用作病人和产后妇女的补品。
3、苹果
一个苹果含有30毫克以上的类黄酮、15%的碳水化合物和果胶,富含维生素A、C、E、钾和抗氧化剂。
4、桃仁
桃仁中含有苦杏仁苷、24-亚甲基环乙酸菠萝醇、野樱桃苷、β-谷甾醇、菜籽甾醇及其苷。它们还含有绿原酸、3-咖啡酰奎宁酸、杏仁苷酶、挥发油和脂肪油。该汤剂具有抗炎作用,其中所含的脂肪油具有润肠减速的作用,提取物具有扩张血管的作用。乙醇提取物能抑制凝血。
5、山楂
中医认为,山楂具有活血化瘀、益气的作用,是气滞血瘀型痛经患者的好食物。在月经的头几天,你可以吃15克山楂或煮沸或泡在水里。
6、当归
当归是最常见的中草药。古代医学有记载,它具有调经、活血、活血的作用。它常被用来治疗女性月经。具有调经养肝养血的作用。对黄褐斑、老年斑有很好的去除作用。
7、桑树
桑椹能改善皮肤(包括头皮)的血液供应,滋养皮肤,使皮肤白嫩、黑发等功能,并能延缓衰老。滋阴养血。适用于阴虚血虚引起的早白、头晕、月经不调、痛经。
引起痛经的原因十分复杂,但是,归纳起来不外乎是全身因素和局部因素两个方面。
一、全身因素
其中有精神因素和经血凝滞不畅的原因。精神紧张、抑郁、恐惧、情绪不稳定与原发性痛经的发生密切相关。
经期剧烈活动、不注意风寒湿冷,或体质虚弱,或对疼痛极为敏感,均可诱发痛经。中医认为,一个人在有经期间身体抵抗力较低,此时容易受到外界致病因素的侵袭,从而导致气滞血瘀。血的运行是靠气来推动的,气滞了,血液流动就慢了,血流速度减慢了,就容易发生凝滞。打下比方,这就好比自来水管的下水道发生了瘀积、阻塞,于是,水就积聚在一起,污水不能流走,便发生了积水现象。痛经情况也与此类似。由于经血凝滞不畅,经血瘀积,便发生了痛经。这就是“痛则不通,不通则痛”的道理。如果仔细观察一下经血情况,就可以发现痛经女性的经血大多数是颜色暗红,甚至有血块。这就是经血凝滞不畅的缘故。
二、局部因素
局部因素包括卵巢内分泌方面和子宫方面的因素。
1、经研究发现,痛经基本上都发生在有排卵周期的女性,而无排卵周期的女性是极少会发生痛经的。卵子是由卵巢生成并排出的,因此认为痛经的发生可能与卵巢内分泌因素有关。
2、至于痛经与子宫方面的因素有关,就不难理解了。例如,子宫肌肉发生了痉挛,就发生了痛经。这个道理犹如肠痉挛时发生腹疼的原理是一样的。此外,子宫峡部肌肉张力增加,为了克服这种阻力使经血排出体外,子宫必须加强收缩,这样,就产生了痛经。如果子宫过度倾屈,宫颈口狭窄,使经血流通不畅,也会引起痛经。这就是前面所讲的“不通则痛”的道理。
经期腹痛,首先要做个彩超看一看子宫和附件可有异常,可有子宫内膜异位症。还要做个妇科检查,看一看如何有盆腔炎症及盆腔淤血症。然后有针对性的救治。尿频需要有查个尿常规看一看可有尿道感染针对患者来说,男科病病情严重就要立即对症救治,恰当用药,否则会致使男科病再次病发,除此之外,患者还需要有始终保持心情愉快,以免增强病情。
目前来看原发性痛经在妇科疾病里还是比较常见的,引来的原因可能是,异常的子宫收缩,不断增强,导致血量减少,缺血痛经,还有就是再有就是身体中的前列素或者是白三烯合成与释放过度,然后收缩异常导致痛经,血管加压素。体内中的晚黄体期的雌激素水平就出现异常升高,当你宫颈狭隘和神经系统异常的话也是一方面,其实免疫系统也是很重要的一方面,长期痛经的话要尽快去医院进行治疗,防止病情严重,需要注意饮食,保持好的生活习惯,像不能够吃刺激的食物,要早睡早起等。
目前临床治疗女性子宫肌瘤,做宫腔镜和腹腔镜的检查是必选项目,可确定肌瘤的形态、大小、数量、部位,如果肌瘤不超过五厘米,不影响月经,就可以采用药物保守治疗,超过5厘米的话,就要做手术摘除肌瘤,确定手术后,如果不想影响子宫功能,可采用子宫肌瘤剥离手术,无生育考虑的患者,可听从医生建议,实施全子宫切除术,与此同时,也要注意安排合理的饮食和作息习惯,帮助疾病尽早康复。
经期第一天痛经严重,如果能在之后自动缓解,大多就只是属于生理性的,一般不需要特殊的处理。这种状态严重的情况,可以热水袋敷肚子,也有的人很快就能缓解,要多喝一些热水,注意严格的保暖,不要接触冷的东西,更不要吃冷食,也可以适当地热水泡脚,因为冷刺激有可能会加重子宫平滑肌的收缩痛和痉挛痛。热疗常常会很快、有效地缓解痛经的症状。太严重的患者要考虑吃止痛药,也要在平时注意做好体检,排除有炎症或者宫内疾病问题等,有子宫腺肌症或者其他问题可以做相应的治疗。
目前来看原发性痛经在妇科疾病里还是比较常见的,引起这个病的原因可能是,子宫异常收缩增强会让子宫血量减少,缺血后痛经,在者就是身体中的白三烯和前列素合成释放过度,当血管加压造成宫颈异常,也就是身体内晚黄体期的雌激素水平就出现异常升高,神经系统异常和宫颈变小这方面等,身体抵抗力特别的差也是一方面,有这个病的患者要尽快去医院进行治疗,要保持良好的生活习惯和规律饮食,像不能吃辣椒,不能喝冰水,还要保持充分的睡眠等。
结婚后痛经有一定的可能性会自行痊愈。痛经主要分为原发性和继发性痛经,有不少少女出现痛经,都是因为原发性痛经导致的,这主要是因为女性的宫颈口相对比较狭窄,子宫内膜脱落之后,再经过宫颈口时会存在有困难,需要子宫强烈收缩才能够排出,从而引起的痛经。在女性结婚之后由于存在有性生活,因此不少女性的宫颈口会相对比较松弛,尤其是在生育后,宫颈口就会逐渐扩大,月经的排出就会相对比较顺利,无需子宫强烈收缩,因此痛经会不药而愈。但是部分女性出现痛经是因为妇科炎症导致的,这些人在结婚之后,痛经会依然存在而不会自行好转。
经期吃巧克力不会引发痛经,临床有巧克力囊肿这种疾病会引发痛经。这个疾病的发生,不是在月经期间吃巧克力导致,主要是子宫内膜异位到卵巢,形成卵巢的巧克力囊肿。因为这个囊肿当中血液的颜色类似巧克力,所以叫巧克力囊肿,不是与饮食当中口服巧克力有关系。在月经期间可以吃巧克力,如果是气血亏虚的患者,或者痛经比较明显的患者,这时候身体比较虚弱,可以吃巧克力来补充能量,来调节身体状况,这种情况不会引发巧克力囊肿。疾病当中巧克力囊肿它会出现痛经,并且呈逐渐加重趋势,治疗方法只能是通过手术进行治疗,会影响生育。
红糖姜茶具有温经活血的作用,有利于治疗月经不调和经期腹痛?月经前后饮用红糖姜茶有助于月经血顺畅排出,还能缓解痛经症状。然而,对于体质热的人来说,盆腔炎很容易伴有月经。或者对于每次大姨妈来上班都感到喉咙痛和发烧的女性,不建议喝温和的姜茶。为了避免越喝越烦,加剧炎症反应。热辣女性的体征有:频繁燥热、便秘、大便干燥、心烦、体热、喜冷恶热等。因此,当来找我阿姨时,红糖姜茶会更适合体质虚弱的女孩。建议平时注意合理饮食,腹部保暖,避免冷热刺激!
缓解女性痛经需要注意以下几点:1.多卧床休息,养成良好的作息规律。2.保持良好的心态,避免情绪过于激动。3.多注意个人卫生,勤换洗内裤。4.饮食以清淡、温热为主,多食用富含维生素、膳食纤维等新鲜的水果蔬菜,并多喝热水或红糖水。5.必要时在医生的指导下,服用对乙酰氨基酚片、益母草颗粒等药物改善。
经期脾气差跟痛经是有关系的。女性在月经期如果痛经就会导致情绪烦躁、波动大、焦虑不安等,会直接影响到女性的心情和脾气。再者经期脾气大和体内的激素水平改变也有关系,此时再痛经会加重不适反应。经期脾气大建议调整好自己的心态,多参加社交活动放松心情。如果有痛经的症状建议喝红糖水或是热敷腹部改善症状。若痛经严重,影响了正常情绪和生活,也可以在医生指导下服用布洛芬止痛,必要时需要检查是否妇科炎症引起的,针对病因用药调理。