痛经是女性最常见的症状之一，女人每个月总有几天不舒服，有些女人甚至会痛得死去活来，影响正常生活，需要药物治疗。要想缓解痛经，首先要知道你为什么会痛经。下面我们就来分析一下女性痛经的原因：
女性痛经吃什么
1、葡萄酒
酒味苦甜，辛能散能做，寒湿郁结痛经，能祛寒湿，促进血液循环和月经；甘温能养精活血，缓解气血虚弱引起的痛经，还能起到温经的作用。补血止痛。
2、榴莲
榴莲有强烈的气味。毫不夸张地说它闻起来很难闻。但在泰国，榴莲因其营养价值高，常被用作病人和产后妇女的补品。
3、苹果
一个苹果含有30毫克以上的类黄酮、15%的碳水化合物和果胶，富含维生素A、C、E、钾和抗氧化剂。
4、桃仁
桃仁中含有苦杏仁苷、24-亚甲基环乙酸菠萝醇、野樱桃苷、β-谷甾醇、菜籽甾醇及其苷。它们还含有绿原酸、3-咖啡酰奎宁酸、杏仁苷酶、挥发油和脂肪油。该汤剂具有抗炎作用，其中所含的脂肪油具有润肠减速的作用，提取物具有扩张血管的作用。乙醇提取物能抑制凝血。
5、山楂
中医认为，山楂具有活血化瘀、益气的作用，是气滞血瘀型痛经患者的好食物。在月经的头几天，你可以吃15克山楂或煮沸或泡在水里。
6、当归
当归是最常见的中草药。古代医学有记载，它具有调经、活血、活血的作用。它常被用来治疗女性月经。具有调经养肝养血的作用。对黄褐斑、老年斑有很好的去除作用。
7、桑树
桑椹能改善皮肤（包括头皮）的血液供应，滋养皮肤，使皮肤白嫩、黑发等功能，并能延缓衰老。滋阴养血。适用于阴虚血虚引起的早白、头晕、月经不调、痛经。
引起痛经的原因十分复杂，但是，归纳起来不外乎是全身因素和局部因素两个方面。
一、全身因素
其中有精神因素和经血凝滞不畅的原因。精神紧张、抑郁、恐惧、情绪不稳定与原发性痛经的发生密切相关。
经期剧烈活动、不注意风寒湿冷，或体质虚弱，或对疼痛极为敏感，均可诱发痛经。中医认为，一个人在有经期间身体抵抗力较低，此时容易受到外界致病因素的侵袭，从而导致气滞血瘀。血的运行是靠气来推动的，气滞了，血液流动就慢了，血流速度减慢了，就容易发生凝滞。打下比方，这就好比自来水管的下水道发生了瘀积、阻塞，于是，水就积聚在一起，污水不能流走，便发生了积水现象。痛经情况也与此类似。由于经血凝滞不畅，经血瘀积，便发生了痛经。这就是“痛则不通，不通则痛”的道理。如果仔细观察一下经血情况，就可以发现痛经女性的经血大多数是颜色暗红，甚至有血块。这就是经血凝滞不畅的缘故。
二、局部因素
局部因素包括卵巢内分泌方面和子宫方面的因素。
1、经研究发现，痛经基本上都发生在有排卵周期的女性，而无排卵周期的女性是极少会发生痛经的。卵子是由卵巢生成并排出的，因此认为痛经的发生可能与卵巢内分泌因素有关。
2、至于痛经与子宫方面的因素有关，就不难理解了。例如，子宫肌肉发生了痉挛，就发生了痛经。这个道理犹如肠痉挛时发生腹疼的原理是一样的。此外，子宫峡部肌肉张力增加，为了克服这种阻力使经血排出体外，子宫必须加强收缩，这样，就产生了痛经。如果子宫过度倾屈，宫颈口狭窄，使经血流通不畅，也会引起痛经。这就是前面所讲的“不通则痛”的道理。
经期腹痛，首先要做个彩超看一看子宫和附件可有异常，可有子宫内膜异位症。还要做个妇科检查，看一看如何有盆腔炎症及盆腔淤血症。然后有针对性的救治。尿频需要有查个尿常规看一看可有尿道感染针对患者来说，男科病病情严重就要立即对症救治，恰当用药，否则会致使男科病再次病发，除此之外，患者还需要有始终保持心情愉快，以免增强病情。
目前来看原发性痛经在妇科疾病里还是比较常见的，引来的原因可能是，异常的子宫收缩，不断增强，导致血量减少，缺血痛经，还有就是再有就是身体中的前列素或者是白三烯合成与释放过度，然后收缩异常导致痛经，血管加压素。体内中的晚黄体期的雌激素水平就出现异常升高，当你宫颈狭隘和神经系统异常的话也是一方面，其实免疫系统也是很重要的一方面，长期痛经的话要尽快去医院进行治疗，防止病情严重，需要注意饮食，保持好的生活习惯，像不能够吃刺激的食物，要早睡早起等。
目前临床治疗女性子宫肌瘤，做宫腔镜和腹腔镜的检查是必选项目，可确定肌瘤的形态、大小、数量、部位，如果肌瘤不超过五厘米，不影响月经，就可以采用药物保守治疗，超过5厘米的话，就要做手术摘除肌瘤，确定手术后，如果不想影响子宫功能，可采用子宫肌瘤剥离手术，无生育考虑的患者，可听从医生建议，实施全子宫切除术，与此同时，也要注意安排合理的饮食和作息习惯，帮助疾病尽早康复。
经期第一天痛经严重，如果能在之后自动缓解，大多就只是属于生理性的，一般不需要特殊的处理。这种状态严重的情况，可以热水袋敷肚子，也有的人很快就能缓解，要多喝一些热水，注意严格的保暖，不要接触冷的东西，更不要吃冷食，也可以适当地热水泡脚，因为冷刺激有可能会加重子宫平滑肌的收缩痛和痉挛痛。热疗常常会很快、有效地缓解痛经的症状。太严重的患者要考虑吃止痛药，也要在平时注意做好体检，排除有炎症或者宫内疾病问题等，有子宫腺肌症或者其他问题可以做相应的治疗。
目前来看原发性痛经在妇科疾病里还是比较常见的，引起这个病的原因可能是，子宫异常收缩增强会让子宫血量减少，缺血后痛经，在者就是身体中的白三烯和前列素合成释放过度，当血管加压造成宫颈异常，也就是身体内晚黄体期的雌激素水平就出现异常升高，神经系统异常和宫颈变小这方面等，身体抵抗力特别的差也是一方面，有这个病的患者要尽快去医院进行治疗，要保持良好的生活习惯和规律饮食，像不能吃辣椒，不能喝冰水，还要保持充分的睡眠等。
结婚后痛经有一定的可能性会自行痊愈。痛经主要分为原发性和继发性痛经，有不少少女出现痛经，都是因为原发性痛经导致的，这主要是因为女性的宫颈口相对比较狭窄，子宫内膜脱落之后，再经过宫颈口时会存在有困难，需要子宫强烈收缩才能够排出，从而引起的痛经。在女性结婚之后由于存在有性生活，因此不少女性的宫颈口会相对比较松弛，尤其是在生育后，宫颈口就会逐渐扩大，月经的排出就会相对比较顺利，无需子宫强烈收缩，因此痛经会不药而愈。但是部分女性出现痛经是因为妇科炎症导致的，这些人在结婚之后，痛经会依然存在而不会自行好转。
经期吃巧克力不会引发痛经，临床有巧克力囊肿这种疾病会引发痛经。这个疾病的发生，不是在月经期间吃巧克力导致，主要是子宫内膜异位到卵巢，形成卵巢的巧克力囊肿。因为这个囊肿当中血液的颜色类似巧克力，所以叫巧克力囊肿，不是与饮食当中口服巧克力有关系。在月经期间可以吃巧克力，如果是气血亏虚的患者，或者痛经比较明显的患者，这时候身体比较虚弱，可以吃巧克力来补充能量，来调节身体状况，这种情况不会引发巧克力囊肿。疾病当中巧克力囊肿它会出现痛经，并且呈逐渐加重趋势，治疗方法只能是通过手术进行治疗，会影响生育。
红糖姜茶具有温经活血的作用，有利于治疗月经不调和经期腹痛?月经前后饮用红糖姜茶有助于月经血顺畅排出，还能缓解痛经症状。然而，对于体质热的人来说，盆腔炎很容易伴有月经。或者对于每次大姨妈来上班都感到喉咙痛和发烧的女性，不建议喝温和的姜茶。为了避免越喝越烦，加剧炎症反应。热辣女性的体征有:频繁燥热、便秘、大便干燥、心烦、体热、喜冷恶热等。因此，当来找我阿姨时，红糖姜茶会更适合体质虚弱的女孩。建议平时注意合理饮食，腹部保暖，避免冷热刺激!
缓解女性痛经需要注意以下几点:1.多卧床休息，养成良好的作息规律。2.保持良好的心态，避免情绪过于激动。3.多注意个人卫生，勤换洗内裤。4.饮食以清淡、温热为主，多食用富含维生素、膳食纤维等新鲜的水果蔬菜，并多喝热水或红糖水。5.必要时在医生的指导下，服用对乙酰氨基酚片、益母草颗粒等药物改善。
经期脾气差跟痛经是有关系的。女性在月经期如果痛经就会导致情绪烦躁、波动大、焦虑不安等，会直接影响到女性的心情和脾气。再者经期脾气大和体内的激素水平改变也有关系，此时再痛经会加重不适反应。经期脾气大建议调整好自己的心态，多参加社交活动放松心情。如果有痛经的症状建议喝红糖水或是热敷腹部改善症状。若痛经严重，影响了正常情绪和生活，也可以在医生指导下服用布洛芬止痛，必要时需要检查是否妇科炎症引起的，针对病因用药调理。
