尿失禁患者怎么锻炼

咳嗽，大笑，打喷嚏，提重物时就“漏尿”，而且可能越来越严重，甚至导致尿道附近的皮肤都溃烂了，很多产后女性出现了“漏尿”症状，要么羞于就医，要么一味靠忍，专家指出，“漏尿”(尿失禁)是病，应该接受治疗，轻的靠锻炼，重的最好做手术。

“漏尿”病人过半未就医

30岁出头的项目经理刘女士，非常热爱打羽毛球，生完孩子后，她不但变胖了，还出现了“漏尿”症状，每当大笑或是运动时都会发生，被诊断为压力性尿失禁后，她锻炼了一段时间，效果不是很明显，漏尿症状任然出现，为了解决这一烦恼，她决定接受医生建议，接受了手术。

“漏尿”影响身心健康

“自从生了小孩后，我一大笑就容易漏尿，不过生孩子后这样是正常的吧?”虽然这么说，但杜女士觉得这始终是个烦恼。

尿失禁并不是生育或年龄老化所带来的不可能避免的结果，它是一种疾病，而且是一种可以治疗的疾病，不是每位生育过后的妇女都会出现尿失禁，部分女性生育过后出现尿失禁，有的一段时间后会消失，有的此后长期与尿失禁为伍。至于是否需要治疗，他认为，还是要看病人本身的需要，重的尿失禁除了令身体不适，容易引发泌尿系统感染，尿素性皮炎和皮肤溃烂，应该治疗，轻的尿失禁多体现对生活质量的影响，是否需要治疗则由病人选择，但不可忽视的是，长期尿失禁会影响病人的生活质量，导致“漏尿”患者长期焦虑，沮丧，精神高度紧张和不愿意参加社交活动，这些不良情绪进而影响她们的心里健康。

预防靠锻炼，病重要手术

专家指出，作为预防，生育后的产妇应进行盆底肌肉康复锻炼，通过增强盆底肌肉和尿道肌肉的张力，提高肌肉对压力作用的反应性收缩力，恢复尿道括约肌功能。

但是，若已经出现了“漏尿”又该怎么办那?症状轻者，也可以进行盆底肌肉康复锻炼，但必须持之以恒，中，重度的“漏尿’病人以及经保守治疗后效果不佳的病人，则建议采取手术治疗。

现在比较推崇用微创手术悬吊尿道改善尿失禁，这种微创的新型手术治疗方法为经阴道无张力性悬带术，该手术是发达国家治疗尿失禁的主要方法，手术创伤小，恢复快，吊带采用高科技材料制作，具有优异的组织相容性，极少发生感染及排斥反应。