一般女性朋友在四十岁以前如果出现了月经量少，甚至到了闭经的程度，我们就称之为卵巢早衰，临床上患有这种疾病的朋友越来越多，该病的发生严重影响女性的身心健康。但是合理的膳食可以有效的帮助该病的治疗，那么卵巢早衰的饮食注意事项是什么?我们听听专家的介绍。
卵巢早衰症状是目前妇科中心的常见病、高发病，卵巢功能早衰的表现主要有闭经、血雌激素水平低下、促性腺激素浓度过高，有时可伴有潮热、出汗、月经稀发或绝经等症状。日常生活中，女性在饮食方面要注意很多事项，具体如下所示：
注意事项1、应多吃瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等食物。
注意事项2、有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物，高脂肪和高胆固醇饮食容易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩变性，高盐饮食影响体液代谢。
注意事项3、经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
注意事项4、适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，有益卵巢保健。
注意事项5、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。
注意事项6、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松，减少被动吸烟的机会。
注意事项7、如果临床检测指标提示卵巢功能下降，可选择小剂量避孕药维持3-6个月，然后选择中药维持3-6个月，卵巢可逐步恢复活力。(但一定要在医生的指导下用药)
卵巢早衰可以说是一种非常敏感的疾病，大家要给予足够的重视，做到以上的注意事项可以有效的帮助疾病的治疗，此外选择正规的医院也非常重要。
过早衰老和产后出血没有必然联系。女性过早衰老一般与卵巢功能有关，一般在年龄40岁之前出现卵巢功能异常者称为卵巢早衰，可以抽血化验AMH了解。产后出血一般是由于子宫收缩不良、软产道裂伤、凝血功能异常以及胎盘因素引起。严重者因为大出血会严重贫血，甚至危及生命。在纠正了产后出血后，积极补液支持、纠正贫血治疗一般即可恢复。孕产妇应该定期检查，及时发现引发产后出血的高危因素并且及时控制，减少巨大儿、羊水过多、高龄等高危因素，可以大大降低产后出血风险。
记忆力减退不一定是卵巢早衰的临床表现。记忆力减退，多数提示身体功能逐渐下降，提示老年性变化的可能性大。女性有卵巢早衰出现时，临床会出现月经推迟、月经错后、月经紊乱。严重会出现不排卵，有的患者会出现闭经，这种情况提示身体衰老、提示卵巢功能下降，一定到医院去做相关检查，然后对症处理。卵巢早衰不可逆会影响生育，所以生育年龄妇女出现这种情况一定到医院去检查。如果出现记忆力减退，一定到医院去检查，不能排除身体出现异常，有可能出现衰老或者是有一些患者会出现小脑萎缩，都会出现记忆力减退。
还有先天性的因素，女人从出生以后，卵巢内的卵泡就是固定的数量，通过卵泡的发育排卵以后，一般是在40岁以后才能够将卵巢里的卵婆排完的，卵泡拍完了卵巢功能就会衰减。如果是出生以后卵泡就比较少，所以很早就会将卵泡排完，就会出现卵巢早衰。卵巢功能衰竭最常见的原因，就是放疗或者是化疗以后造成的卵巢功能衰竭。
诊断卵巢早衰一般是指40岁之前出现了闭经、围绝经症候群或者绝经症状，如烘热、潮热、盗汗、心慌、心悸、失眠、全身麻木、感觉异常、精神焦虑、抑郁等症状，低雄激素血症和高促性腺激素血症也可以判断为卵巢早衰。目前全世界公认的卵巢早衰的诊断标准为：年龄小于40岁，闭经时间大于等于6个月，中间间隔1个月以上的2次检查，血FSH即促卵泡生成素大于40（U/L）。所以卵巢早衰的诊断不难，更重要是尽可能的明确引起卵巢早衰的病因，以指导临床治疗。
还有就是保持心情愉快，如果经常抑郁、易怒等，都可能会导致卵巢功能失调，长期以往就易导致卵巢早衰，所以良好的心情，对于卵巢的保养很重要。如果有生育分娩的女性，建议母乳喂养，这样不仅有利于宝宝发育，还能调节内分泌，保养卵巢。也可以多吃含蛋白丰富的食物，比如牛奶、鱼虾等，也可保养卵巢。
要想检查有没有出现卵巢早衰的话，可以通过激素6项的检测结果来看，主要是观察一下雌性激素是不是出现持续过低的情况，要看一下孕酮的情况，所以说要观察自身的实际症状要看一下，B超检测子宫内部有没有出现其他的影响，尤其是出现经常不来月经的情况。
腹膜恶性肿瘤和卵巢早衰关系不大，它不是卵巢早衰引起的。卵巢早衰时临床会出现月经的改变，会出现月经推迟、月经错后。严重会出现闭经，会影响生育，这种情况它不会引发肿瘤的恶性病变。当出现盆腔恶性肿瘤时，一定尽早发现、尽早治疗。当女性出现不规则流血或者是腹痛情况，一定到医院做好相关检查。如果提示有恶变倾向，一定到医院根据情况积极治疗。恶性肿瘤的发生没有确切的病因。但是恶性肿瘤发现后一定要积极治疗，否则会对生命造成影响。
脾气易怒容易引起卵巢早衰，脾气易怒也是卵巢早衰的症状之一。卵巢早衰还会出现月经不调、失眠、不孕、情绪不稳、记忆力下降和性欲低下等症状表现。如果只是单纯的脾气易怒并不能就确定是卵巢早衰，很多疾病也可以引起脾气易怒，比如甲亢或甲减都可引起脾气易怒。可以到医院去抽血化验下性激素六项，明确是卵巢早衰引起的脾气易怒，可在医生指导下服用一些补充雌性激素的药物治疗，毕竟卵巢早衰会导致体内雌性激素减少而出现更年期的症状。平时也要注意生活方式和饮食习惯要规律，不要熬夜，也不要动不动就生气，适当的运动锻炼下。
腮腺炎病毒是否会引起卵巢早衰，这个理论目前还处于争议阶段。有一部分学者认为一些病毒的感染，比如单纯疱疹性病毒和常见的腮腺炎病毒会引起卵巢上的炎症，导致明显卵巢病变，从而引发卵巢功能异常，发生卵巢早衰。但是大部分人不支持这一理论，认为病毒侵犯人体造成组织炎症。炎症消退之后不会对功能造成后遗症的影响，所以不支持此理论。腮腺炎是属于腮腺病毒引起的一种疾病，它是属于呼吸系统的一种传染病。在青春期女性出现腮腺炎的时候，会有很典型的腮腺部的肿大，少部分人会累及卵巢出现卵巢炎症。因此对于青春期及成年后的女性，如果出现腮腺炎一定要注意检查是否有合并卵巢炎的可能。
致使卵巢早衰的原因主要有这几种:一、生活习惯。女性卵巢早衰和平时的生活习惯有很大的关系，每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚，喝牛奶的妇女，出现绝经的时间也比较晚，从不锻炼身体、经常抽烟的妇女，就容易出现早衰的情况。二、与月经初潮年龄有关。女性月经初潮时候的年龄越早，那么绝经发生得越早。三、与受孕状况有关。女性次怀上的年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，女性出现绝经的情况也会越晚。
