老年人预防躁郁症有妙招

发布时间: 2024-10-24 16:26:46

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退休后,老年人各方面情况不如以前,心理差距很大,容易出现抑郁、焦虑等不良心理,情节严重会演变为老年躁郁症。研究表明,老年人患躁郁症的比例远高于年轻人,老年人抑郁症的后果极其严重,甚至可能危及生命。

老年人预防躁郁症有妙招

1、改变情绪:

例如,试着换一些颜色鲜艳的衣服,因为颜色也可以帮助改善情绪,帮助您摆脱躁郁症。

2、健康安全的生活心情:

规律的作息、健康的饮食、坚持体育锻炼、保证丰富的睡眠和饮食也是摆脱躁郁症必不可少的。

3、学会改变思路:

如果您不明白问题,可以问别人和别人交流,不要盲目纠结。

4、学会摆脱不必要的负担:

老年人预防躁郁症有妙招

不要对自己需求太多,根据自己的能力量力而行,不要太担心孩子的其他事情。

老年躁郁症患者可以尝试陶冶情操,养花种菜、养鸟养鱼或其他宠物,让自己忙碌起来,减少抑郁的发生。

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精彩问答

  • 肝郁火旺会引起甲状腺结节吗

    肝郁火旺有可能会引起甲状腺结节。体内长期肝郁气滞,就会导致气血不通,到了甲状腺这个部位就有可能造成结节,所以肝郁火旺长期得不到治疗就有可能会引起甲状腺结节。出现肝郁火旺,症状较轻的可以通过改善饮食,放松心情,多喝水进行调理。如果症状没有缓解或者有加重的现象,可以配合医生使用,疏肝理气、泻肝火类药物进行治疗。

  • 怎么判断自己肝郁气滞

    肝郁气滞的常见症状是:胃腹部胀满,两翼肋骨处有疼痛感,爱打嗝,食欲不振,不爱吃饭,时常有胸闷症状,情绪时常不好,喜欢叹气,大便搪塞不成形,腹泻后腹部不适症状减轻,有的患者也会有舌苔白厚现象。女性患者会有乳房胀痛,甚至会出现月经不调或痛经。如果有上述症状,最好去医院就诊。

  • 肝郁脾虚会导致失眠吗

    肝郁脾虚是可能会导致失眠的。因为肝郁脾虚大多是身体虚弱或者体内血液阻滞等因素导致的,所以患者可以及时到中医科,做相关检查,等找到病因以后,患者还要采用中药进行调理,比如白芍或者陈皮、木香等中草药进行治疗。平时睡前可以再配合泡脚或者喝杯牛奶来促进睡眠。此外,患者还要注意定期做好复查,避免擅自服用药物。

  • 肝肾阴虚能引起肝郁气滞吗

    肝肾阴虚一般不会导致肝郁气滞的,肝肾阴虚在临床中比较常见,主要是因为体内津液不足导致的与肝郁气滞没有直接的关系,肝肾阴虚主要是体内津液不足导致的,可以选择滋阴降火的药物对症治疗临床,常用的有平胃散,二陈丸。也可以选择中药汤剂配合针灸调理效果更好。

  • 肝郁气滞放屁会不会好转

    肝气不顺,肝气郁滞,这个基本上就是中医的理论知识,如果是通过放屁想要调解的话,主要是改善肠道功能,也就是胃肠动力,或者说放屁过多,也可以考虑是肠道,产气杆菌数量升高和肝脏没有绝对的相关性,目前可以选择疏肝利胆的药物来进行控制,有一定的恢复效果。

  • 女人肝郁脾虚的症状表现有哪些

    肝郁脾虚主要是指肝失疏、泄脾失健运,从而使人体出现诸多不适症状,必须要及时的引起重视,给以调理治疗。肝郁脾虚的人还会时常感觉到四肢倦怠、肋下疼痛不适、腹胀难舒、食欲不振等诸多症状。肝脏在中医上看来是一个刚强、躁急的脏器,喜欢比较柔和、舒畅的、平和情绪。当出现肝郁脾虚问题后,可能会出现脾气暴躁,容易发怒等。受到肝郁脾虚的影响,这类人群还会出现气色比较差,舌苔厚重、发黄等情况,并且会伴有腰膝酸软的情况。可服用舒肝健脾养胃丸进行调理治疗。

  • 脏躁和更年期综合征的区别是什么

    脏躁症又叫癔病,也叫歇斯底里症,是神经官能症的一种类型。本病患者大多具有易受暗示,容易感情用事、富于幻想和好表现自己等这样的性格特点。一般是由于精神因素如激动、委屈、惊吓、悲伤等,而突然起病,容易出现各种躯体症状和精神障碍。表现的症状可轻可重,但检查无器质性病变。中医根据精神忧郁、烦躁不安、喜怒无常、悲忧善哭,诊断为脏躁症。更年期综合症发病时间一般在四十五岁以上,会有月经周期紊乱或绝经。具有潮热汗出、手足心热、烦躁易怒、头晕目眩、四肢麻木如爬蚁感、心悸不宁、耳鸣眼花、虚烦失眠多梦、或者记忆力减退、腰背足跟等关节疼痛、外阴瘙痒、阴道干枯或着浮肿便溏、纳少乏力等症状。

  • 肝郁脾虚会导致消瘦吗

    肝郁脾虚会导致消瘦。肝郁脾虚是由于肝郁气滞,脾气运化能力下降导致的,患者通常会出现食欲下降、腹痛等症状,如果患者不及时进行治疗,患者的体重就会逐步下降,从而使患者出现消瘦的情况。患者一但出现了这种情况,就要及时去医院进行检查,在医生的指导下,服用相应的药物来进行治疗。患者平时也要多注意休息,多食用清淡、易消化的食物。

  • 肝郁气滞会引起肝病吗

    肝郁气滞会引起肝病。肝郁气滞通常是由于肝脏功能出现异常导致的,一般会使患者出现食欲下降、腹胀、大便糖稀等症状,随着病情的不断恶化,会对肝脏造成一定的影响,从而就会引起患者出现肝病的情况,对患者的日常带来影响。因此,如果患者存在肝郁气滞的情况,需要及时去医院进行治疗,同时患者在日常也要多注意休息,不要过度劳累。

  • 肝郁气滞会导致吃饭后恶心想吐吗?

    肝郁气滞的患者也会导致出现有饭后有恶心呕吐的症状的,但身体上出现一些不良变化和症状时,也建议根据目前的实际情况去进行一下治疗和调整,是身体状况不能有所缓解和改善,如果不能够及时进行有效调整和治疗的话,往往对于身体状况来说也是会产生一些不良反应的。

  • 肝郁气滞型失眠怎么办?

    肝郁气滞型失眠是一种因为肝功能下降而导致的失眠,患者脾气往往比较暴躁,比较严重的情况是患者无法正常的入睡,这时候常常伴有食欲下降,并出现胸闷协痛等症状,还会引起口苦、口干的情况,因为肝郁气滞后容易化火,邪火扰动心神,就会造成心神不安,从而引起失眠。这种失眠患者首先要调整性情,放慢节奏,平时可以饮用菊花枸杞茶。严重的患者需要在医生的指导下,使用龙胆泻肝汤、逍遥丸、加味逍遥丸等等一些方剂进行治疗。另外可以通过一定的穴位按摩达到缓解的作用。比较常用的就是脚部的太冲穴,按压太冲穴可以疏肝解郁,条畅气机,镇静安神。

  • 什么是肝郁气滞型胸痹证

    胸痹是常见证型,肝郁气滞引起的胸痹叫肝郁气滞型胸痹。胸痹以胸部憋闷、疼痛,甚者胸痛彻背、短气、喘息不得卧等为主要表现的病证。多因素体阳虚、感受寒邪、寒凝心脉,或忧思恼怒、肝郁气滞、瘀血内阻,或饮食失节、损伤脾胃、聚湿生痰、闭阻心脉,或劳倦伤脾、化生无源、气血不足、心失所养,或久病不愈、房劳伤肾、进而损及心之阴阳等引起。

  • 肝郁气滞可以用首乌藤吗

    肝郁气滞患者最好不要服用首乌藤,有可能会加重肝郁气滞患者的病情,肝郁气滞是指由于肝的疏泄功能出现异常导致的情志抑郁、脾气暴躁、易怒、喉咙有异物感等症状,女性患者还可能会出现月经不调、乳房有肿块等症状。首乌藤性微温,主要具有养心宁神、固本养肾、治疗痤疮的功效,燥热实火的患者服用首乌藤之后会导致病情加重。

  • 肝郁气滞会引起失眠吗

    肝郁气滞会引起失眠的,长期肝气郁结,肝火向上干扰心神功能,而引起肝郁后血虚,病人出现入睡困难、睡觉不踏实、入睡后容易惊醒、并且多梦的现象,这也是失眠的症状表现,患者还会出现心烦易怒、情绪受压抑、而表现为情绪低落,还会出现头疼、内分泌失调的问题。肝郁气滞引起失眠后,而导致气血不足,表现为气色无华,皮肤粗糙等问题。

  • 老人经常发脾气是躁郁症吗

    老人经常发脾气不一定是躁郁症。我们诊断躁郁症一定是有一定的从症状学上来说,躁狂有它的核心条目,抑郁也有它的核心条目。同时要从社会功能上来评判对自己对他人的影响,然后还有病程的问题。所以只是发脾气我们要去看,有可能是因为这个人性格一直容易发脾气,也有可能是由于最近遇到什么不顺的事情,容易发脾气或随着年龄增长,到老年后容易出现脑血管性疾病或痴呆,它会对性格有影响,但这个时候并不一定都是躁郁症。

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