骨髓增生异常综合征是非常常见的一种疾病，一旦患上这种疾病，患者将会饱受煎熬。但是患者可以通过补充营养、防止磕碰以及保持愉悦的心情来应对这种疾病，这样的三步可以轻松地解决骨髓增生异常综合征问题，让您快速恢复健康。
第一步：补充营养
MDS患者应注意日常饮食的营养平衡，加强营养，增强抵抗力，可进食高蛋白、高热量、富含维生素、易消化的食物。胡桂生教授说，不宜食用高脂肪食物如牛奶及其乳制品，因为对血液病患者来说，高脂肪营养品食用得越多，患者的腹泻就越重。
第二步：防止磕碰
一般情况下，MDS患者可以进行适当的活动，过度限制身体活动会导致病人继发感染和骨质疏松，但注意绝不可剧烈活动，应避免负载过重，防止跌、碰伤。
第三步：保持愉悦的心情
MDS会严重影响患者的日常生活，患者不仅要接受输血、化疗等各种治疗时，在精神上也会受到很大的折磨。胡桂生教授说，护理人员及家属在患者心情郁结时要对其进行开导，如果患者能够保持积极乐观、轻松释然的心态来面对生活和疾病，会有利于其疾病的控制和治疗。
治疗骨髓增生异常综合征时，中药方剂可能是一个值得考虑的选择。常用的中药包括青黛、丹参、黄芪、当归、白术等。不过，这类疾病属于血液系统的复杂问题，建议患者在专业医生的指导下进行治疗，切勿自行用药，以免适得其反。 1、青黛：青黛在中医中常被用来清热解毒和凉血，对于缓解因血小板减少而导致的出血有一定帮助。不过，青黛外用可能会引起皮肤过敏，如发红和瘙痒，使用时需谨慎，避免大面积使用。 2、丹参：丹参具有活血化瘀和通经止痛的作用，能改善患者因凝血功能紊乱带来的不适症状。然而，丹参对某些人可能引发过敏反应，过敏者应禁用。服用期间，建议避免油腻食物，以免影响药效。 3、黄芪：黄芪以补气升阳、固表止汗而闻名，它有助于提升免疫力，从而辅助控制病情。不过，阴虚阳亢者不宜长期大量服用黄芪。服药时需留意是否有皮疹或发热等不良反应。 4、当归：当归对于治疗贫血症状如乏力和头晕有帮助，因为它能促进造血干细胞分化为红细胞。然而，服用当归时需注意可能出现的胃肠道副作用，如腹泻和恶心呕吐。 5、白术：白术用于治疗脾虚引起的食欲不振和腹胀等症状，具有健脾胃、益气血的功效。对白术过敏者应禁用。因其滋补效果，感冒发热患者不宜服用。 在使用这些中药的同时，患者在日常生活中要注意休息，避免剧烈运动和磕碰受伤，以防加重出血倾向。治疗骨髓增生异常综合征需要多方面的任何药物的使用，都应在医生的指导下进行，以确保其安全性和有效性。
