骨质疏松症作为“静悄悄的流行病“，大多数病人被“偷走“骨健康还不知道，临床发现患病人数仅占1/4，有75%的人没有及时得到治疗。步入中年的女性，尤其是更年期后（即绝经后）妇女更应警惕已是骨质疏松症患者中的高危人群。
绝经女性是高危人群
调查发现，女性患骨质疏松症的危险是男性的双倍。妇女35岁时骨量达到高峰，进入更年期，骨质会快速流失，这同体内雌激素减少有关。在更年期，因雌激素和孕激素急剧下降，甲状旁腺素的促骨骼排钙作用相对增强，人体大量骨钙分解入血，再从尿中排出，造成女性骨质疏松。
专家为此提醒，骨质疏松早期可无明显症状，骨量在无声无息中丢失，当出现疼痛，常见胸部和下腰段疼痛，并伴有关节酸痛、四肢酸麻、两膝酸软无力等症状，须及时作骨密度检查。绝经后妇女更是骨质疏松症的高危人群。
骨质疏松的信号
1、疼痛
有半数以上的骨质疏松患者有疼痛的表现，女性最常见的是腰酸背疼，其次是肩背部、颈部和脚踝部，这种疼痛大多没有具体原因，时好时坏，所以有时被当作过度疲劳和肌肉损伤来对待。
2、骨骼变形
这在您的父母身上可能体现得最明显，他们可能出现弯腰驼背和身体变矮等现象。一般情况下，成人40岁以后，每增长10岁，身高下降1cm，老年期（60岁以后）可使身长平均缩短3cm～5cm，这大多是由骨质疏松引起的。
3、频繁抽筋
产生腿脚抽筋的直接原因是肌肉调节时钙磷代谢的异常。正常情况下，人体血液中的钙应呈平衡状态，而经常抽筋可能表明人体对钙、磷调节能力下降。
4、骨折
骨质疏松后由于骨质变脆，轻微的碰撞都可导致骨折，且骨折难以愈合，常以腰椎和股骨骨折多见。一般认为是摔伤造成的，但事实上跌倒仅是诱因，而骨质疏松才是真正的原因。
5、腰酸背痛最易被忽略
早期骨钙减少可能不会引起不适，骨钙丢失较多时会陆续出现腰酸背痛等症状。但多数中老年人忽视了这一症状，认为这是衰老的正常现象。直至身高缩短、驼背甚至发生骨折时才意识到患上了骨质疏松症。原发性骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，占疼痛者的70%至80%。
专家：喝牛奶晒太阳有利预防
专家表示，通过对办公室工作的20-60岁人群1420人的回顾性调查问卷和骨密度测定进行了关于营养和锻炼对骨骼的影响的调查。结果发现每天喝300毫升牛奶的人和从不喝牛奶的人相比，无论男性还是女性，喝牛奶的人群的椎体和髋部骨密度分别高出6-7%。每周锻炼40分钟以上的和少于20分钟的人的骨密度相比，骨量在椎体和髋部分别高出8~10%。
中国健康基金会发出通过健康的饮食和生活方式积极预防骨质疏松症的呼吁：建议民众每天喝一瓶牛奶、晒十分钟太阳、多走20分钟路、不吸烟、不酗酒，中老年人每年进行骨密度检测。
老年性硬皮病发生之后不会造成骨质疏松，但是会造成骨骼和肌肉系统的相关损伤。硬皮病的病理变化就是小血管的管壁增生、管腔狭窄。这种变化会使患者的滑膜改变，出现类似于早期类风湿性滑膜炎的状况，可以出现后层的纤维素覆盖滑膜。后期可以出现滑膜纤维化，以及肌腱筋膜表面纤维沉积，从而出现疼痛等不舒服。
老年人患上骨质疏松虽然不会直接影响寿命，但如果得不到及时对症治疗，会带来严重危害。骨质疏松容易诱发骨折，而老年人出现骨折又容易引发心脑血管疾病、褥疮或肺部感染等并发症，危害身体健康，甚至危及生命安全。因此，针对老年人骨质疏松疾病，应积极做好治疗和护理，避免造成更多的并发症，影响寿命。患者可服用促进骨形成和抑制骨吸收的药物，也要注意钙剂和维生素的补充。同时应做好康复治疗，加强日常运动锻炼，比如慢走、倒走等，适当的运动可有效促进骨骼健康，减少骨量丢失，存储骨量，缓解临床症状。此外，患者应预防摔倒，避免产生骨折，防止并发症。
老年人关节疼有可能是骨质疏松引起来的，但是在关节疼的多种疾病和原因中，骨质疏松只是一个最小的或者很小的可能。因为关节疼更常见的是因为肌肉紧张的炎症、关节囊损伤、半月板的损伤以及骨性的关节炎、滑膜炎等。骨质疏松在老年人可以因为钙的吸收减少、钙的流失增多，从而造成骨的密度降低，但是一般不会单独引起关节的疼痛。可以引起全身的酸痛以及不适，一般没有特殊的症状，直到造成局部的椎体压缩性骨折，或者检查骨密度比较低时才会发现。关节疼肯定和骨质疏松有关系，因为骨的密度降低以后对重力和运动能力保护度降低，会加重肌肉的损伤。关节疼还和局部的磨损等有关系，包括一些其他的疾病，同时有风湿、类风湿以及痛风等这些都可以引起，需要检查清楚以后对症治疗。
老人骨质疏松极容易造成驼背的现象出现。当老人出现骨质疏松的情况，往往会导致患者的腰椎和胸椎，产生多发性的压缩骨折情况，进而引发驼背症状的出现，或者也会引起患者弯腰，以及身高降低的情况。除了骨质疏松，容易引起驼背的情况，还可能会引起患者的腰背部疼痛以及全身大关节部位的疼痛，这种疼痛特别在夜间表现明显。骨质疏松一旦发生，有可能会对患者的腰部、胸部产生压缩骨折，以及髋部和手腕膝盖部位出现骨折的情况。所以，当老年人出现骨质疏松的情况，要特别重视，及时到医院进行详细的检查，在医生的指导下，对钙质和维生素进行有效补充，缓解骨质疏松的继续恶化。
老年人骨质疏松的治疗方法，主要是采用补钙救治，补充维生素d救治，除了药物和食物补充以外，平时最好多晒太阳，增强紫外线照耀，多参加户外活动，锻炼身体，增进全身血液循环，方才能增进钙的炼化，留意饮食，守护胃肠道，避免出现胃肠道疾病，影响钙正常炼化。
老年人骨质疏松，是容易造成骨折的。老年人的骨密度降低，骨内的骨小梁吸收稀疏，骨强度降低和骨的脆性增加，极易引起骨折。老年人因为其他疾病的原因，很容易跌倒。很平常的摔跤就能造成老年人的一次骨折，从而引起严重的并发症，影响老年人的身体健康，甚至威胁生命。因此老年人要维持一定的生活强度，多晒太阳，生活中适当补充钙剂和维生素D。
股神经损伤应该不会导致骨质疏松，患者出现骨质疏松，有可能是身体缺钙或者是骨密度下降后引起的，会出现运动时关节部位有响声，或者是出现局部疼痛严重的，还会出现骨质增生或者是骨折等。骨质疏松可以通过口服钙片来进行补充，在补钙的同时可以多吃一些补钙的食物，比如有排骨汤和大骨头汤，能够起到补钙和增加骨密度的作用。
老人经常骨折，最常见的一个原因是骨质疏松。在骨质疏松时，由于骨头的脆性增加，而导致在有轻微的外力时就可以出现骨折，常见于桡骨远端以及髋关节的粗隆间、股骨颈的骨折。另外，还有其他的原因，也可以导致老人经常的骨折，比如由于恶性肿瘤而出现了全身多发的转移，就可以在轻微的外力时出现病理性的骨折，这也是老人经常骨折的一个原因。这时要早期的检查ECT进行全身病灶检查，来预防经常的骨折。骨的自身的疾病，比如脆骨症，就可以出现经常的骨折，在一个轻微的外力，就可以出现四肢的骨折的现象，也是老年人骨折的一个原因。
老年人骨质疏松是不可逆转的，绝经骨质疏松也不可逆转。如果把诱发因素去除，它就可以逆转。比如因为不晒阳光，那就坚持晒阳光，因为不良的生活习惯，那就改变生活习惯，这些是可以逆转的。但是还是跟原发的原因有关系。检测骨质疏松自测的方法有很多，有一个经过20秒就能够测试是否有骨质疏松。
老年性骨质疏松患者避免摔跤特别需要注意:第一，活动范围内一定要安装扶手和把手，有人看护陪同，有人保护。第二，老年人骨质疏松患者的原发疾病，比如高血压、糖尿病要做到预防和控制，避免在起夜的时候发生低血糖或者高血压，容易摔跤，起床的时候建议老年人先坐3-5分钟，然后再去活动。第三，老年病人出去活动一定要有支具保护，或者手杖保护，轻度的摔跤也会起到保护作用，不容易骨折。第四，病人本身的一个心理建设，要服老，需要一些辅助和支撑来帮助，避免摔跤。
