怎么样才可以预防色斑

脸上长斑是一件很折磨人的事情，对我们的心理也会造成很大的伤害!想要去除色斑首先从预防色斑开始。以下是小编给您推荐的怎么样才可以预防色斑，希望对您有帮助!

预防色斑的方法

1.定期检查身体

日常要定期坚持自己的身体，因为有些疾病也是脸上长斑斑的诱因。

2.多注意睡眠与饮食

经常熬夜与饮食不规律也会促使脸上长斑。

3.补充糖分

适当的补充糖分，有助于预防脸上长斑。

4.防晒

日常外出时要做好防晒工作。

5.清肠排毒

多吃些蔬菜水果，注意肠胃的排毒。

6.保持心情愉快

好的心情和好的心态很大程度上可以预防脸上长斑。预防斑斑说起来容易做起来难!因此从平时我们就要有预防脸上长斑的意识，把这些细节给做好，才能拒斑斑于千里之外。

引起色斑的原因

1、与月经周期有关的色斑。

有的女性在月经周期开始前几天会出现面部红斑、风团、水疱，有时也会出现在躯干和四肢，有的还可能伴有痛经，医学上称为“月经疹”，随着月经结束而消失，有时每次月经期反复发作，有时间断发疹。

2、与过劳、机体抵抗力低下有关的色斑。

年轻女性如果在短期内骤然出现大量芝麻到米粒大小扁平隆起的丘疹，表面光滑，淡褐色或正常肤色，可能是面部扁平疣，是由病毒感染引起的，一般没有自觉症状，有时伴有轻度瘙痒，搔抓后可出现串珠状排列的新皮疹。

3、与精神压力有关的色斑。

这种皮肤病会在面颊部出现大片褐色色素沉着斑，或黑褐色污垢样角化性斑片，呈小结节或茸毛状，感觉像长时间没有洗脸。

淡化色斑的小妙招

一、黄瓜珍珠粉祛斑

将黄瓜切成条形状，放入榨汁机中榨成汁，之后再倒入小碗中，接着放入蛋清，以及珍珠粉进行搅拌，调成黏糊状态，待清洗了脸部肌肤后，再将调好的糊状敷在脸上，敷至15-30分钟之后，再用温水洗净。

效果

黄瓜本身有补水的效果，加上蛋清以及珍珠粉，将美白和补水的合二为一，减少色素的产生时，同时做到祛斑和补水。

二、红酒祛斑美容

也许您也听说过，红酒有美容的功效吧。的确如此，红酒具有美容抗老化的功效，可以令肌肤变得白皙有光泽。可以在睡觉之前喝一点红酒，或是在平时的时候多吃点葡萄也可。

三、祛斑小妙招茄子爽肤水

先将茄子榨成汁备用，然后将60ml的纯净水高温消毒后与先前的茄子汁混合搅拌均匀，等到冷却后即可。每天晚上洁面后轻轻拍打在有斑的部位即可，坚持使用可以抑制黑色素生长达到美白祛斑的效果。

四、维生素E+新鲜牛奶

1、将面膜纸侵入新鲜牛奶里，在滴加维生素e液两到三滴。

2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。

3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。

此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服维生素E软胶囊，会让为甚告诉E堵塞祛斑方法效果更佳。