饭后胃痛胃胀怎么办?生活中不少人吃完饭后会出现胃痛胃胀的问题,那么饭后胃痛胃胀是什么病呢?饭后胃痛胃胀要怎么缓解呢?下面就是小编给大家整理的饭后胃痛胃胀的原因和缓解方法，希望对您有用!
饭后胃痛胃胀的原因
食物中毒
食物中毒事件在日常生活中屡见不鲜，胃和下腹部出现不适是食物中毒的重要表现。这时应思考是否吃了不干净或不能同时搭配食用的食品，如用甘草煮鲤鱼，刚吃螃蟹又吃柿子等等。碰到食物中毒应及时就医，以免病情加重发生危险。
过饥过饱
饮食不规律是现代人的生活常态，很多人因为工作原因，经常饥一顿饱一顿，殊不知胃早已亮起了"红灯"。饭后突然胃痛，很可能就是胃部在"抗议"了。所以平常要注意饮食的规律性，过饥时可以先吃点小食品垫垫肚子;正餐不要过饱;如果过饱可以吃些消食片助消化。
贪食新品
很多人食用某种新奇食品后会肠胃不适，如有人第一次吃咖喱饭就闹肚子，这往往是因为不同人群饮食结构和身体素质不同造成的。所以日常还是应以我们固有的饮食习惯为主，多吃五谷杂粮，瓜果蔬菜，不要盲目贪食新奇食品。
情绪不畅
生活中难免会遇到不顺心的事，出现情绪波动也属人之常情。但这影响的不只是您的心，还有可能是您的胃。人情绪低落时感觉食宿无味，正是这个道理。所以饭后胃疼，很可能是您的胃在"闹情绪"。安抚它最好的办法是先让自己的情绪平稳，可以做做深呼吸，看看花草树木，转移自我注意力，摆脱低落情绪的困扰。
胃部疾病
如果饭后的胃痛是经常性、周期性的，那要特别注意是不是得了胃炎、胃溃疡，甚至有患胃癌的风险。这种情况一定要及时到医院检查，避免错过最佳治疗时间，更不可滥用药物止痛，避免病情恶化。
湿寒热症
中医认为，人被湿寒热等外邪侵扰时，体内精气会被阻滞，不通则痛。也就是说人体内湿气、寒气、火气过旺也可引起胃痛。所以日常应该注意对湿、寒、热的防范，如不要过多吹空调，不要吃太多冷饮，尤其不要冰啤酒就烧烤，极伤肠胃。
暴饮暴食
"吃吃吃，根本停不下来!"是许多吃货的真实写照。面对美食的诱惑，很多人成了暴饮暴食一族。结果无非就是长了一身膘还累坏了肠胃。所以当胃痛找上门时，很可能是您的胃在祈求："请少吃点吧，吃饱就好，不要贪多啦!"
饭后胃痛胃胀按摩三个穴位
第一、中脘穴
中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
第二、天枢穴
此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。
第三、足三里
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁），由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次，重复10次，就可促进胃酸分泌，使胃感到舒服，而且还能起到止疼的作用。
最后要采用摩腹疗法，采用坐或卧式，双手叠掌置脐下腹部，以脐为中心顺时针方向按摩，约3—5分钟，起身散步片刻，一般宜在饭后半小时进行。
提示：这些常见的自我穴位按摩法，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。
推荐胃痛胃胀食疗方
1、桂皮红糖饮
桂皮15克，水煎去渣取汁，加入红糖10克，调匀热饮。此饮具有温胃散寒的功效，可治疗胃部受寒所致的胃痛、胃胀等。
2、白胡椒红枣
取大枣10枚（去核），每个枣内放白胡椒5粒，上蒸锅蒸熟，然后捣烂制成绿豆大小的丸子，每次服用7~10丸。此丸具有温胃补血之功效，可治疗胃寒疼痛。
3、茯苓粥
茯苓15克，粳米200克，冰糖适量。将茯苓、粳米洗净，一同放入锅中，加适量清水，大火煮开后改小火煮至粥熟米烂，调入冰糖略煮即成。有健脾利湿的功效。
4、太子参大枣陈皮茶
太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入砂锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁，代茶饮。有理气和胃的功效。
5、果蔻乌鸡煲
乌骨鸡1只（大约500克），去除毛和内脏后洗净;将苹果、豆蔻各5克放入乌骨鸡腹内，用牙签封好切口，加水适量煲熟，调味服食。此膳具有温中散寒、健胃止痛的功效，无论是感受寒邪所致的胃病，还是饮用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用。
6、干姜枣芪羊肉
羊肉100克切块、黄芪6克、大枣10枚（去核）、干姜5克。以上食材加水适量炖熟，调味食用。此粥具有温阳、补气、健胃之功效。可治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症。
胃胀胸闷气短呼吸困难，有可能是慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流等疾病引起的。当肠胃道疾病发作时，通常会出现胸闷气短、胃胀、胃痛、嗳气、食欲不佳、呼吸困难等现象，这种情况可以通过胃镜检查明确具体病因，并作出相应的治疗。其次，食物堆积在局部，也有可能会引发胸口不适感，可以通过口服一些助消化的药物进行改善。
肝癌晚期的患者当出现胃部胀满、不消化的情况时，可以采取以下的方法进行治疗:一、补充消化酶。可以通过口服一些药物来补充消化酶，使患者的消化不良症状改善，从而缓解胃胀。二、腹腔灌注、化疗等抗肿瘤治疗。通过灌注、化疗可以减少肝癌晚期患者的癌性腹水，也可以对胃胀、不消化的症状有一定的缓解作用。三、服用一些活菌类的药物来调节肠道的菌群失调，或者服用促进胃动力药物，从而也可以改善胃胀的临床症状。
胃胀伴有嗳气，考虑是功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起的。由于平时饮食没有规律，暴饮、暴食，进食过多难消化的食物会加重胃的负担，导致消化不良，影响胃的蠕动功能，胃蠕动不足，消化液和消化酶分泌缺少食物进入胃内后，不能及时排空，从而导致食物潴留在胃内，经过异常发酵，引起胃部胀气，气体刺激膈肌收缩引起嗳气。慢性胃炎的患者由于长时间胃黏膜处于炎症状态，胃黏膜受到不同程度的损伤，也会影响对食物的消化，从而导致胃部胀气、嗳气、可伴有恶心、胃痛等临床表现。消化不良引起的，可以服用多潘立酮、健胃消食片缓解。慢性胃炎引起的，需要给予抑酸药和胃黏膜保护药治疗。
老年人经常胃胀的原因如下:1.退行性的变化。随着老年患者年龄的增加，胃肠道的功能会逐渐下降，有的患者会伴有胃部轻瘫，这时会出现胃胀的症状。可以口服一些促进消化的药物，例如健胃消食片，同时每天增加有氧活动，可增加胃肠道的蠕动，改善胃胀的症状。2.和平时饮食有关，老年患者应少食多餐，多吃容易消化的食物，营养应均衡。3.和患者情绪方面有关。如果老年患者长时间的失眠，并伴有抑郁症，也会出现腹胀症状。
肺气肿的患者在患病的过程当中，大多是因为呼吸道的感染所引起的相关病情的症状，且在患病的过程当中，同样会导致消化系统的功能障碍而引起胃胀消化不良或者其他的不适表现，所以在出现症状的时候，要对病情有效的判断，并及时有效的对症治疗缓解病情。
胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食品不停对胃壁发生压力；同时，食品在胃内过分发酵后发生大量气体，使胃内压力更进一步增高，因因此就会出现上肚子的饱胀、压迫感。低脂肪饮食，避免脂肪泻。
胃肠难受、恶心、想吐具体原因如下:1.消化道疾病。如果自身有胃十二指肠疾病，很可能出现以上症状。如果是胆道系统疾病，同样也会出现胃胀、难受、恶心，以及想吐等情况，而且胆道系统疾病诱发的此现象，还会伴随上腹部不适以及部分指向不明的症状，具体情况还应该进行腹部B超，以及胃镜检测才可进行区分。2.神经系统疾病。如果自身有高血压的情况，头部肿瘤功能障碍也会诱发此现象产生。虽然这种情况并不会直接造成胃胀，但是长时间的身体不适会让人产生心情烦躁，从而影响胃肠功能，所以它会间接性导致胃胀产生。
胃部总感觉胀胀的主要考虑是饮食因素、胃动力异常引起的。如果平常不注意饮食，经常暴饮暴食，进食了过多油腻难以消化的食物，会增加消化系统的负担，有可能引起胃部胀气。患者应避免进食过饱，可以少食多餐，能减少胃部的负担。胃动力异常的患者，食物摄入后胃部的排空时间延迟或减慢，也可能引起胃部胀气。如果是饮食因素引起的，通过合理饮食能减轻患者的症状。如果是胃动力不足引起的，需要给予促进胃肠动力的药物，比如莫沙必利片、多潘立酮、健胃消食片进行治疗。
胃胀呕吐是胃炎的其中一个症状，但是胃胀呕吐也不一定都是胃炎所引起的。其它的疾病因素也会出现胃胀呕吐的症状:1.消化不良。消化不良的患者，由于胃动力差、胃蠕动慢、消化液分泌缺乏，食用食物后，不能及时消化食物，在胃中滞留，会引起发酵产生气体导致腹胀，过多的食物受到挤压引起呕吐。2.消化性溃疡。包括胃溃疡，十二指肠溃疡这类患者因为黏膜受到损伤、保护层受到破坏、胃酸分泌多、消化能力弱，因此也会出现恶心、呕吐、腹胀等症状。3、急慢性肝炎胆、囊炎。这类患者由于分泌胆汁不足或者胆囊腔受到阻碍，胆汁排出不畅，缺少胆汁帮助小肠消化也会引起腹胀、恶心、呕吐。
胃炎多是由于不良的饮食生活习惯，胃酸排泄过多所致使的。一般可服食抑酸类药物，守护黏膜类药物融合救治。要规律作息，三餐要定时，防止饥饱不定的现象。并且要留意饮食卫生，少吃油炸，腌渍，烤肉类的食物。天气炎热时要少吃冷饮。多吃碱性食物，少吃酸性食物，中和胃酸，稳定胃部症状。
