头发不仅对女性很重要，对男性同样很重要，乌黑浓密的头发看起来更美观，当男性脱发严重，开始露出头顶了怎么办，如何尽早预防秃顶呢?下面跟小编一起来了解下预防谢顶的方法吧。
预防秃顶的方法
1、勤梳头，按摩头皮。头皮也是需要营养的，如果头皮的血液循环不好，导致养分没有办法给到头发，不能滋养发根，那么时间长了就会导致头发脱落，最后就秃顶。所以，要经常的梳头，目的就是对头皮进行按摩，促进血液循环，增加头发的养分。每天坚持梳头30次效果最好。
2、勤洗头，保持清洁。很多的男性是脂溢性脱发，就是油脂太多堵塞了毛孔，导致营养给不到头发而脱落，一定要经常清洗头发，保持头发的干净，保证头发毛孔的正常呼吸和吸收营养。
3、营养的补充。脱发的人可能是因为压力过大，或者因为气血不足，建议多吃一些富含蛋白质、铁、钙、维生素A的食物，给与一定的营养的补充，就会改善脱发的现象。
4、放松心情，远离压抑。精神因素也是导致脱发的一个重要的原因，都市里的男人远比乡村的男人脱发的比例大，就是因为都市的男人都会面临着各种压力，而压力带来的可能是情绪上的压抑，都市30多岁就开始出现秃顶的人不少见。放松心情，远离压抑就可以很好的预防秃顶。
秃顶的原因
1、压力大
如果您整日总感觉“压力山大”，那么，脱发的麻烦更容易找上门来。长期的巨大压力会干扰人体的激素平衡，最终体现在不断掉落的头发上。
2、脂溢性脱发
又称男性型秃发，具有明显的脱发特征，即先从两侧太阳穴和头顶开始掉发。这一问题在美国困扰着3500万的男士。这种脱发通常具有遗传性，在家族中普遍发生的几率大，治疗时需要到正规医院采取药物或头发移植等专业性治疗手段。
3、过度美发
时髦的打扮虽然亮眼，却也会留下隐患，发胶牢牢固定的直立发丝，无不紧紧地揪住头发，是对发根和毛囊的巨大考验。再加上含有有害化学物的染发剂、高温烫发钳、吹风机，都在打击和耗损着头发的健康。在追求新奇发型之前，要先想想头发的承受力和可持续性。
4、缺乏蛋白质
头发的生长依靠蛋白质，如果饮食中摄取的垃圾食品过多，糖盐油超标或者只吃全素的食物，都可能导致蛋白质缺乏，进而造成头发稀少。缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发。
5、头发洗太勤
凡事过犹不及，洗头也一样。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水、或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。
中医治疗脱发的偏方
1、榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。本方尤适用于肾虚型脱发。
2、用朱胆放在水里面煮，然后等到水温降下来就可以用来洗头呢，洗完再用干净的水来冲一遍，每天洗一次。这个方法可以治疗油脂性脱发。
3、柏枝（干药）、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1-2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。
4、用十五克的食盐然后放入1500ml的水里面，搅拌均匀之后就可以洗头了，每个星期洗一两次，长期坚持就可以治疗脱发了。
中年男人防脱发吃什么好
1、含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
2、含微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等），可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬，也许您用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。
3、含维生素类食物
头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核桃仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A;维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入，同时维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。
秃顶一般是雄激素分泌比较旺盛，导致毛囊堵塞所引起，也有可能是遗传基因导致。可能是随着年龄增长胶原蛋白流失，导致出现了秃顶现象，也有可能是生活压力比较大引起，如果感觉出现了秃顶的现象，影响到个人形象，可以通过植发手术治疗。植发手术是采用显微外科手术的方法，提取自身健康的毛囊，经过特殊培养以后植入到脱发的部位，使毛囊成活以后能够长出新的头发，让头发变得比较的茂密，提高个人美观，植发手术采用是自身的，所以也不会出现排异现象，也不会再出现脱落的现象，同时还可以改善头发稀少，能够达到永久性的效果。在恢复期间要注意局部护理，短时间内不要沾水，同时也要注意不要去按摩局部，避免影响到手术的效果，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，有利于局部恢复。
肾虚型脱发有可能会造成秃顶。如果在患上肾虚以后没有得到及时的治疗，很有可能会导致脱发的情况，严重者很有可能会出现秃顶的现象。肾虚通常是由于性生活频繁以及精神压力太大等因素引起的，可能会引起脱发等现象，并且也会引起头晕耳鸣，需要及时的进行治疗，比如口服补肾壮阳的药物，而且在治疗期间还要使用一些防脱的洗发水进行洗头，能够改善脱发的现象。
针对遗传性头发秃顶，主要由雄激素源性脱发导致，通常表现为头顶部毛发密度减低和发际线后移。治疗这一问题的主要方法是植发，即通过精细器械从后枕部提取健康毛囊，进行分离和培育后，移植到脱发区域，从而促进新头发生长。植发成为解决严重脱发问题的有效手段，旨在恢复患者头部的自然毛发状态，改善外观，提高生活质量。
中间头发稀少可能预示秃顶风险，表明毛囊受损严重需及时治疗以避免大面积脱发。可就医检查毛囊状况，如毛囊退化萎缩，可通过自体毛囊移植的头发种植治疗来改善。移植后毛囊成活率高，排异反应少。
肾亏秃顶了能不能长出头发主要与患者的体质情况决定，如果患者年龄比较小突发是由于肾亏导致的，积极的进行对肾亏治疗是能长出头发的，如果患者的年龄比较大，而且毛孔已经坏死，即使肾虚治疗了，头发也不可能长出来。肾虚是临床常见病，容易导致脱发，因为中医讲肾之华在于发，所以患病后应及时治疗。
胡子越多的人越容易秃顶是没有这样的说法的。秃顶与精神压力、生活习惯、遗传等因素有关系，那么需要根据病因来进行治疗。同时要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅，避免焦虑，饮食要以清淡、易消化的食物，吃一些富含维生素和蛋白质的食物。
50岁女性秃顶的原因可能包括遗传因素、激素水平变化、营养不良和压力过大等，遗传因素可能导致家族性脱发基因的显现，激素水平变化尤其在更年期期间可能引起脱发，营养不良如缺乏蛋白质、铁、锌和维生素D等也可能导致头发脱落，长期压力会引发应激反应导致脱发，甲状腺疾病和自身免疫性疾病等也可能是原因之一，建议出现秃顶症状时及时就医，保持健康的生活方式如均衡饮食、适量运动和保持心情愉悦也有助于预防和改善脱发。
M型脱发主要表现为额角发际线后移，是雄激素性脱发的一种表现，如果不及时治疗，可能会逐渐加重，导致秃顶；不过，并不是所有的M型脱发都会发展到秃顶，有些人的脱发可能会稳定在一定程度，治疗雄激素性脱发的药物和方法不断发展，如果及时治疗，可以减缓脱发进展，甚至促进头发生长，出现M型脱发时建议及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。
患者秃顶恢复所需时间因人而异，取决于秃顶的原因、治疗方法、患者的年龄和健康状况等因素，例如雄性激素性脱发通常需要数月或数年的持续治疗才能看到效果，营养不良性脱发在补充营养和治疗基础疾病后需要时间恢复，药物性脱发可能在停止用药几周或几个月后重新生长，但若毛囊受损则无法完全恢复，精神压力性脱发在压力缓解后可能几周或几个月内重新生长，但持续压力会恶化情况，尽早治疗、保持健康生活方式、减轻压力和保持良好营养状况有助于促进头发生长。
秃顶可以通过多种方法得到治疗，包括药物治疗、植发手术和激光治疗等。药物治疗适用于轻度秃顶，常用药物有口服非那雄胺和外用米诺地尔，这些药物需要长期使用才能见效；严重的秃顶可以选择植发手术，通过移植后枕部健康毛囊到秃顶区域来重新长出头发，这种方法可能需要多次手术；激光治疗和微针治疗也可用于秃顶的治疗，但需要在专业医疗机构进行。选择合适的治疗方法应根据个人情况而定，同时保持健康的生活方式和均衡饮食也有助于改善秃顶症状。
50岁男性秃顶可能是由雄激素性脱发或斑秃等原因引起，可以通过口服药物、局部用药和毛发移植等方法进行改善；雄激素性脱发通常与遗传和雄激素水平有关，患者可以遵医嘱口服非那雄胺或螺内酯，并外用米诺地尔搽剂；斑秃可能与遗传、压力过大、内分泌失调等因素有关，患者可以遵医嘱外用糖皮质激素类药物或局部注射药物，并外用米诺地尔搽剂；对于药物治疗无效或希望快速改善的患者，可以考虑毛发移植，将后枕部位健康的毛囊移植到秃发区域，以增加毛发密度；建议及时就医明确诊断后规范治疗，避免自行用药造成不良后果。
秃顶后可能还会长出头发。出现秃顶的情况通常是由雄激素分泌而导致的，至于头发还会不会长出来，需要看毛囊有没有完全闭合，如果毛囊已经完全闭合就没有办法再长出头发了，相反毛囊闭合的情况并不严重，可以通过医生的指导配合使用药物以促进头发生长。秃顶是有一定的遗传性，早期可以通过电光以及药物等物理治疗，缓解脱发的现象。
秃顶后用木梳梳头一般不能起到长头发的作用。木梳梳头一般可以起到消除疲劳的作用，也可以起到防止头发脱落的功效，还可以刺激头皮穴位，促进血液循环。长期使用木梳梳头，可以保护发质，对延年益寿也有一定的好处。如果长期头痛，使用木梳梳头，也可以起到缓解头痛的作用。所以秃顶后使用木梳梳头，不能起到长头发的作用。秃顶后要及时到医院的皮肤科就医，根据具体诊断作出相应的治疗。
啤酒涂搽头发,不仅可以保护头发,而且还能促进头发的生长。在使用时,先将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8,均匀地搽在头发上,再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发,再用木梳或牛角梳梳顺头发,啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果,还可以使头发光亮。
发旋处头发稀少，并不一定就是秃顶的，预兆的这种有可能只是局部头发脱落的情况或者是头发脱落偏多的情况表现，在平时要保持良好的心态，注意饮食和作息的调节，尤其是保持规律的睡眠，可以外用使用米诺地尔酊来进行改善。
