肝排毒吃什么效果较快，通常没有这种说法，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果、优质蛋白以及一些茶饮来促进肝脏的排毒，必要时可以使用多烯磷脂酰胆碱、还原型谷胱甘肽等药物治疗。
肝脏在人体内具有非常重要的作用，并且体内产生的毒物和代谢产物可以通过肝脏的途径进行排泄，所以应该通过良好的生活饮食习惯，维护肝脏的健康，保证肝脏正常的排毒功能。常见的保护肝脏措施如下：
1、应该注意良好的生活饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，比如常见的十字花科的蔬菜，如菜花、西兰花、卷心菜、西红柿以及一些水果等，这些蔬菜水果可以为机体提供丰富的矿物质、维生素、纤维素等，从而可改善肝脏的排泄功能，促进肝脏的排毒。
2、通过一些茶饮，比如蜂蜜柠檬水、蒲公英、垂盆草等，可以起到一定的排毒的作用，长期的使用可以改善肝脏的功能，但是因不同的个体存在着一定的差异性，要在医生的指导下正确的使用。
3、如果有一些基础的肝脏疾病，应该及时的治疗，维护肝脏的健康，这样才可以更好的发挥肝脏的排毒作用，不建议自行的购买一些药物进行保健治疗，因为药物可能会对肝脏带来一定的负担或造成肝肾的损害；必要时应该由医生的指导，正确的使用药物，可以选择多烯磷脂酰胆碱、还原型谷胱甘肽以及垂盆草颗粒、茵栀黄口服液等药物。
