受凉一般是指着凉。着凉想吐吐不出来，可能是不良生活习惯、饮食不当、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等原因引起的。如果出现身体不适的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性的改善或治疗措施。具体分析如下：
1、不良生活习惯：长期作息不规律，如熬夜、晚起等，可能导致身体免疫力下降，容易感染病毒或细菌，从而引发想吐吐不出来的情况出现。要保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠时间。还可以增加适量的运动，如散步、慢跑等，有助于促进身体代谢，增强胃肠道蠕动，缓解恶心、呕吐等症状。
2、饮食不当：可能是食用不洁食物、过多摄入油腻、辛辣食物，刺激胃肠道，或者暴饮暴食，导致胃肠道负担过重，使得想吐吐不出来的症状出现。避免油腻、辛辣、刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如稀饭、面条、蔬菜等。这些食物有助于减轻胃肠道负担。也可以多喝水，每天饮用1000-1500毫升，保持身体的水分平衡，有助于缓解症状。
3、胃炎：胃炎会引起胃黏膜的炎症和损伤，导致胃酸分泌过多和胃动力不足。当胃黏膜受损时，会对冷刺激更加敏感，容易引发胃痉挛和收缩，从而引起恶心、呕吐等症状。可能会出现上腹痛、呕吐、恶心等症状。可以按摩一些止痛的穴位进行缓解，如虎口穴和中脘穴。也可以遵医嘱使用硫糖铝片、盐酸多潘立酮片、西沙必利片等药物治疗。
4、胃溃疡：可能会对胃黏膜造成较深的损伤，导致胃酸直接接触溃疡面，引起疼痛和不适。在寒冷刺激下，胃黏膜血管痉挛收缩，加重溃疡处的疼痛，同时可能导致胃蠕动减缓，食物在胃内滞留，引发症状。一般会出现胃部疼痛、腹胀、体重减轻等症状。应该遵循医生的意见使用胶体果胶铋胶囊、枸橼酸铋钾胶囊、兰索拉唑肠溶片等药物治疗。症状严重时，可以在医生的建议下进行胃部分切除术、胃全切术等手术治疗，能减少胃酸和胃蛋白酶分泌的能力，缓解症状。
5、十二指肠溃疡：十二指肠溃疡会对肠道黏膜造成损伤，导致肠道功能紊乱。在受到寒冷刺激时，肠道黏膜血管可能发生痉挛，进一步影响肠道的蠕动和消化功能。这可能导致食物在肠道内滞留，引发恶心、呕吐等症状。通常表现为上腹部疼痛、饥饿痛及夜间痛、反酸、上腹胀等症状。可以在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物治疗。症状严重时，应该在医生的操作下进行胃大部切除术、迷走神经切断术等手术治疗，能去除病灶，促进溃疡愈合。
也可能是胃痉挛引起的该情况。如果出现这种情况，应该注意可以尝试吃一些酸性食物，如山楂、柑橘等，或者生姜、陈皮等具有止呕、温中作用的食物，缓解恶心感。避免过度劳累和情绪紧张。可以尝试进行深呼吸、冥想等放松技巧，缓解身体和心理的压力。同时，要注意天气变化，及时增减衣物，也可以用暖宝宝等保暖物品放在胃部，缓解胃部不适，促进身体的恢复。
