晚上吃饭后肚子胀饱，考虑跟饮食过量、活动较少、消化不良、便秘、慢性胃炎等原因有关。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、饮食过量：如果晚上睡觉之前进食过量，可能会对胃肠道造成挤压，导致腹胀、腹痛等症状出现。平时需要保持良好的生活习惯，避免经常进食过多，少食多餐即可。
2、活动较少：如果平时活动量较少，胃肠蠕动较慢，也可能会出现肚子饱胀症状，同时还会伴有嗳气、反酸，需适当进行体育运动，比如瑜伽锻炼、慢跑、快走等，同时还可以进行腹部热敷，用水浸泡毛巾后用毛巾在腹部上面热敷10~15分钟，能够缓解不适。
3、消化不良：如果饮食不当，经常暴饮暴食，可能会诱发消化不良，导致消化吸收能力下降，出现饱胀、反胃、恶心等症状，可以在医生指导下使用健胃消食片、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。
4、便秘：若平时活动较少或者饮食过于精细，年龄增大，可能会诱发便秘，导致肠道内气体量增加，无法快速排出，出现肚子发胀、疼痛等症状，可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、通便灵胶囊、麻仁润肠丸等药物治疗。
5、慢性胃炎：平时生活中如果不注意饮食调理、药物作用或者过于劳累等，可能会诱发慢性胃炎，导致胃酸分泌过多，出现胃胀、疼痛等症状，可以在医生指导下使用硫糖铝片、铝碳酸镁咀嚼片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物治疗。
也可能是胃溃疡、十二指肠溃疡导致的该情况。如果症状持续不缓解，建议及时就医做相关排查。平时需适当进行饮食调理，同时还需保持良好的生活习惯，多注意休息。
