吃紫薯后拉粑粑都是黑的，可能是正常的现象，也可能是消化道出血引起的黑便，建议先停止吃紫薯，多注意观察，如果症状一直不缓解，及时到医院进行检查，明确病因，并采取针对性的治疗。
1、正常现象：紫薯中含有一定量的花青素，花青素是一种天然的色素，无法经过胃肠道消化吸收，随着粪便排出体外而造成黑便，一般在停止吃紫薯后2~3天，大便即可恢复正常颜色。
2、消化道出血：如果患者有胃肠道的疾病，也可能会引起黑色大便，建议及时到医院进行检查，通过血常规、消化道内镜、粪便潜血试验等检查，来明确诊断，并在医生的指导下进行相应的治疗，可以选择内镜下止血利用胃镜或者是肠镜下电凝止血，严重时还需要通过介入栓塞的方法来治疗。
,如果是消化道出血引起的黑色大便，建议在日常的生活中，要避免吃一些质地较硬、油腻、辛辣刺激性的食物，以免对胃肠道造成刺激，加重出血的症状。
