电解质紊乱是指体内电解质的平衡被打破，导致其浓度异常，电解质紊乱可能会出现疲劳和虚弱感、心律不齐或心悸、肌肉痉挛或抽筋、恶心、呕吐或腹泻、头晕或头痛等症状，建议到正规的医院就诊治疗。
1、疲劳和虚弱感：电解质紊乱可能导致身体无法正常利用能量，引起疲劳和虚弱感。
2、心律不齐或心悸：某些电解质紊乱可能影响心脏的正常节律，导致心律不齐或心悸感。
3、肌肉痉挛或抽筋：低钙或低镁的电解质紊乱可能导致肌肉痉挛或抽筋，特别是在手指、手腕、脚踝和腿部等部位。
4、恶心、呕吐或腹泻：某些电解质紊乱可能引起胃肠道问题，导致恶心、呕吐或腹泻。
5、头痛或头晕：电解质紊乱可能导致血压波动或脑部供血不足，引起头痛或头晕感。
在日常生活中还要注意保持积极乐观的心态，适当的多喝水，能够促进身体的新陈代谢，避免导致身体缺水过多。
