尿酸高，即高尿酸血症，是一种常见的代谢性疾病。主要是因为饮食因素、代谢异常、药物因素、激素水平变化、肾脏功能异常等原因引起的，尿酸的正常范围值男性在150～416μmol/L，女性89～357μmolL若出现这种情况，应及时前往医院进行检查，根据检查结果进行治疗。
1、饮食因素：摄入过多富含嘌呤的食物，如红肉、海鲜、动物内脏等，会增加体内尿酸的产生。过量饮酒也会导致尿酸排泄减少，使尿酸浓度升高。改善饮食习惯，减少高嘌呤食物摄入，增加水果和蔬菜摄入，保持饮食均衡。
2、代谢异常：某些遗传性疾病或代谢紊乱，如糖原累积症、肥胖症等，会导致尿酸生成过多或排泄减少，进而引发高尿酸血症。控制体重，改善生活习惯，可遵医嘱使用二甲双胍片、格列吡嗪片等药物治疗。
3、药物因素：部分药物如利尿剂、免疫抑制剂、抗结核药物等，可导致尿酸排泄减少或生成增加，从而引起高尿酸血症。根据病情调整药物，避免使用可能导致尿酸升高的药物。
4、激素水平变化：雄激素可促进尿酸的生成，而雌激素则有助于尿酸的排泄。更年期女性和服用雄激素类药物的人群，尿酸高的风险较高。可遵医嘱使用别嘌醇片、苯溴马隆片等药物治疗
5、肾脏功能异常：肾脏是尿酸排泄的主要途径。若肾脏功能受损，尿酸排泄能力下降，易导致尿酸高。保护肾脏功能，避免使用损伤肾脏的药物，可遵医嘱使用别嘌醇片、苯溴马隆片等药物治疗。
慢性肾病、高血压等疾病也会影响尿酸的排泄。为了避免尿酸高带来的健康问题，日常生活中应注意饮食调控，减少高嘌呤食物的摄入，多吃蔬菜、水果等碱性食物，保持饮食均衡。同时，适当运动，如散步、游泳、瑜伽等，有助于提高尿酸的排泄。保持良好的作息和心态，避免过度劳累和紧张，也是预防尿酸高的关键。
