筋膜炎的症状及治疗

发布时间: 2024-09-27 10:33:05

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筋膜炎也称为肌筋膜疼痛综合征,是一种常见的肌肉骨骼疾病,会出现疼痛触痛、僵硬、肌肉紧张或抽筋、活动受限等,一般可采取休息和冷敷、物理治疗、药物治疗、中医治疗、生活方式改变等缓解。

1.疼痛:肌肉和筋膜区域的疼痛,通常是持续的、紧绷的或压痛感。

筋膜炎的症状及治疗

2.触痛:在受影响的肌肉或筋膜区域有明显的触痛。

3.僵硬:早晨起床时感到肌肉僵硬或疼痛加剧。

4.肌肉紧张或抽筋:肌肉紧张或抽筋,尤其是在受影响的肌肉区域。

5.活动受限:由于疼痛和僵硬,日常活动可能受到限制。

治疗方法:

1.休息和冷敷:在急性期,避免过度使用受影响的肌肉,使用冷敷来减少炎症和疼痛。

2.物理治疗:物理治疗师可以帮助制定个性化的康复计划,包括热敷、按摩、伸展和强化运动。

3.药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬缓释胶,可以用来减轻疼痛和炎症。

4.中医治疗:中医治疗如针灸、拔罐、按摩等可能有助于缓解症状。

筋膜炎的症状及治疗

5.生活方式的改变:=避免长时间保持一姿势,保持适当的身体活动,以减少肌肉紧张和僵硬。

治疗期间要注意休息,做到劳逸结合,防止过度劳累,否则会加重不适症状,影响到身体健康。

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