低头干活时间长了头晕可能是精神紧张、不良坐姿、视觉疲劳、体位性低血压、脑部供血不足等原因引起的。建议及时就医，在医生指导下给予针对性的一般治疗等。具体如下：
1、精神紧张：长时间低头干活可能会使人感到疲劳、精神紧张，这些情绪因素也可能导致头晕。可以适时休息，通过深呼吸的方式来缓解紧张情绪，集中注意力在呼吸上，吸气时鼓起肚子，呼气时排瘪肚子，吸气吐气各数到4，这样重复10次以上。
2、不良坐姿：长时间低头工作的人常常会采取不良的坐姿，如弯腰驼背等。不良坐姿不仅会导致颈部和背部的疼痛，还会影响身体的血液循环，从而导致头晕。建议时刻提醒自己保持正确的坐姿，可以使用靠垫、座椅等工具来辅助调整坐姿。选择合适的办公椅和调整电脑屏幕的高度也很重要，这样可以降低颈部和背部疼痛的发生率。
3、视觉疲劳：长时间低头工作可能会导致视觉疲劳，使眼睛无法准确聚焦，影响视觉清晰度，从而导致头晕。视觉疲劳还可能导致头痛、眼部不适等症状。建议定期进行眼部休息，如远望来缓解眼部疲劳，远眺距离为1米-2.5米，每日眺望5次以上，每次3-15分钟。同时保持适当的屏幕距离，避免过度用眼。
4、体位性低血压：长时间低头干活可能会影响血液循环，导致血压下降。当突然站立时，血压的快速下降可能导致体位性低血压，出现头晕、眼前发黑等症状。在长时间低头工作后，可以轻轻拍打颈肩部位，促进血液循环。同时保持充足的水分摄入也有助于维持血压的正常水平。
5、脑部供血不足：长时间低头会使颈部的血管受到压迫，导致脑部供血不足。当脑部缺乏足够的血液和氧气供应时，就会出现头晕、头痛等症状。应适时休息并改变姿势，减轻颈部血管的压迫。加强锻炼也有助于提高脑部供血，建议每天进行30分钟以上的有氧运动，如慢跑，一周至少3次。要量力而行，循序渐进，运动强度适中。
除上述原因以外，也可能是脑动脉粥样硬化导致。建议日常生活中应适时休息，避免过度劳累和长时间低头。保证充足的睡眠，不要熬夜。
老人再次出现头晕，并且脑供血不足，擅长年龄大有一定的关系，再次出现这种情况是属于正常的范围的现象，建议是可以服食通血管的药物来实施救治，并且服食营养神经的药物来实施救治，平时的话要多留意歇息，防止操劳，要长时间的坐着或站着，是可以适当的运动几下。特别注意建议可以到相关正规的医院进行检查，明确病情，根据病情的检查结果进行治疗。
考量是大脑供血不足引来来的，这种情况首先要留意深度睡眠充足，不要加班，要留意颈部防寒，多吃许多补气血的食物，如大枣枸杞，绿色蔬菜，动物内脏，瘦肉等，要足量的增强活动，稳定几下全身的微循环，增进供血情况。纾解精神的压力和焦虑症状，也可以服食许多补气血的药物。需要强调的是一定要多吃清淡的饮食，要多吃容易消化的食物，保证睡眠的充足性。
老年人早上起来出现头晕以及恶心情况，很有可能是急性脑血管病引起的，有可能是脑梗塞。脑梗塞好发于早上起床后，出现头晕以及一侧肢体无力。建议立即到医院做头颅CT或者核磁检查。如果诊断明确，应该用活血化瘀，抗凝药物治疗。平时多注意休息。以低脂低盐食物为主。
肠胃炎头晕眼花可以进行药物治疗，还可以进行推拿治疗。通常可在医嘱下服用抑制胃酸的药物来进行治疗，比如雷贝拉唑或者硫糖铝片，能够使肠胃炎的症状得到尽快改善。对太阳穴、百会穴以及风池穴等部位进行推拿，不仅可以疏通经络，还有利于缓解头晕的情况。治疗期间不能经常吃太过油腻的食物，以免加重病情而引起头晕眼花。
老是鼻子流血头晕，可能是凝血功能异常的原因导致的，也可能是鼻中隔偏曲造成的。如果是凝血功能异常导致的，患者可以先在医生的指导下，合理的服用维生素K类的药物进行治疗，例如维生素K1、维生素K4等。如果是鼻中隔偏曲造成的，需要及时到正规医院的耳鼻咽喉科，通过鼻中隔矫正手术的方式进行治疗。在治疗期间，还可以多吃一些补气血的食物。
脑震荡再次出现恶心干呕的这种症状，主要是由于脑外伤的问题引来的，这时候引发脑血管痉挛等问题，就会引来这种表现出再次出现，一般这种情况来说可以稳定几下头部血液循环，可以适当的歇息，一般症状就可以有所减低，有必要的时候可以动用许多止吐的药物。需求注意注意保暖，避免着凉，多喝热水，合理饮食。
考量这种情况是由于低血糖或者是贫血所致使的，是可以去医院做个血常规的仔细检查，根据具体情况实施医治适当的是可以多吃许多补气血的食物实施消化，平时的时候必须多加留意好好歇息的情况，尽量不要长时间加班，否则是非常容易致使低血糖或者低血压。需要强调的是注意休息，不要做剧烈活动，避免劳累，饮食营养均衡。
胃胀不消化可能会引起头晕的症状。除上述症状以外，胃胀不消化还会出现恶心、呕吐、反酸、嗳气、胃痛等症状，它可能是由于不良的饮食习惯引起的，还可能是由于胃炎或自身免疫力低导致的，建议患者及早去医院进行检查。在日常生活中应避免暴饮暴食，少吃烧烤、麻辣烫等辛辣油腻刺激的食物，戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足的休息和睡眠。
脑出血的病人，出院以后再次出现头部位晕眩，是病人脑出血以后引来的后遗症反映引来的晕眩症状，始终保持病人的心情舒畅，融合身体的临床表现动用调整身体神经功能的药物互相配合活血祛瘀的药物实施稳定头部位的晕眩，进一步实施脑部位的CT，核磁共振等等仔细检查脑出血以后的彻底恢复程度。特别声明定期测量血压血糖，控制高血压糖尿病高血脂。
胃癌很可能会造成头晕、心悸的。胃癌属于一种特别常见的恶性肿瘤，会严重的影响患者的正常工作和学习，大多早期的胃癌没有明显的症状。当病情发展到一定程度时，病情大多已经到了晚期，胃癌发生时通常会造成胃痛，胃酸胃胀还会影响到消化系统，如果不能很好的吸收营养，很可能会造成心悸和头晕。胃癌早期发生时最好进行手术治疗，定期到医院复查。
